သင်၏ 0 ါယယ်အားကစားရုံ၏လေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့်စီစဉ်သူများကိုသူတို့၏ရည်မှန်းချက်ပန်းတိုင်များကိုအကောင်အထည်ဖော်ရန်အခမ်းအနားကိုလုပ်ပိုင်ခွင့်အာဏာရှိသောပရီးမီးယားလိဂ်လေ့ကျင့်ခန်း tracker နှင့်စီစဉ်သူများကိုအဆင့်မြှင့်တင်ပါ။ Lyfta သည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို log မလုပ်, စေ့စပ်ညှိနှိုင်းထားသောပရိုဂရမ်များကိုလိုက်နာရန်, ကျွန်ုပ်တို့၏စင်မြင့်သည်ရာနှင့်ချီသောကြယ်ငါးပွင့်ကိုပြန်လည်သုံးသပ်ခြင်း,

သင်အားကစားခန်းမသို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်အားကစားသမားအသစ်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်အားကစားသမားတစ် ဦး ဖြစ်စေ, Lyfta သည်မည်သည့်ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်ကိုမဆိုကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထုံးလုပ်နည်းများကိုစာကြည့်ရှုပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီအတွက်ရှင်းလင်းသော, အတိုချုပ်သင်ကြားရေးဗီဒီယိုဆန္ဒပြပွဲများမှအကျိုးအမြတ်, သင်၏အားကစားရုံများရှေ့တွင်အလားအလာရှိသောအရှက်ရခြင်းသို့မဟုတ်ဒဏ်ရာများကိုရှောင်ရှားခြင်း,

အဘယ်အရာကိုအတွင်းပိုင်းကိုစောင့်ဆိုင်း

ကျွမ်းကျင်သူဒီဇိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုစီစဉ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. စိတ်ရှုပ်ထွေးမှုများကိုနှုတ်ဆက်ပါ။ Lyfta သည်မည်သည့်အချိန်မဆိုနှင့်ကိုက်ညီသောကြိုတင်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စရာအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ခြင်းပြုလုပ်သည်။

အောင်မြင်သောအသိုင်းအဝိုင်း - သင်၏အောင်မြင်မှုများ, ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမှတ်တမ်းများကိုသင်ဝေမျှနိုင်သည့်အထောက်အကူပြုသည့်အသိုင်းအ 0 ိုင်းတွင်ထောင်ပေါင်းများစွာသောဓာတ်လှေကားများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အဆင်ပြေကိုက်ညီမှု - ခက်ခဲသောဘောပင်နှင့်စက္ကူခြေရာခံခြင်းအကြောင်းမေ့လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏တိုးတက်မှုကိုစောင့်ကြည့်လေ့လာရန်အဆင်ပြေသောဒီဂျစ်တယ်ဖြေရှင်းချက်ကိုသင်ယခင်ကကန့်သတ်ချက်တစ်ခုစီကိုကျော်လွှားနိုင်ရန်အတွက်သတိပေးချက်များနှင့်အခြေခံဖျော်ဖြေပွဲများမှသတိပေးချက်များနှင့်စံနှုန်းများဖြင့်ပြုလုပ်နိုင်သည်။

သင်၏တိုးတက်မှုသို့ပိုမိုနက်ရှိုင်းစွာငုပ်ခြင်း - Lyfta သည်သင်လုပ်ခဲ့သည့် နေ့မှစ. သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, ကိုယ်အလေးချိန်မြင့်ခြင်း, ဤပြည့်စုံသောအချက်အလက်များသည်သင့်အားအမှန်တကယ်မစ်ပါဆိုးရှားသည့်အတွေ့အကြုံအတွက်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရိုင်ခရီးကိုနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနက်နက်ရှိုင်းရှိုင်းနက်နက်နဲနဲပေးရန်ခွင့်ပြုသည်။

အက်ပ်ထဲမှာလူကြိုက်များလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ

အားကြီးသောအစီအစဉ်များကို Superlifts 5x5, Powerlifting, Bodybuilding, GZCL, arnold's push / push / largs, Phul (Power Hypertrophy / Legs), Phul (Power Hypertrophy Push / Legs), Phul (Power Hypertrophy Uptume), Smolov Skat လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်နှင့် Westside Barbell conjugation method - Lyfta ဖြင့်အခမဲ့ရနိုင်သည်။ ယခု download လုပ်ပြီးခရီးကိုစတင်ပါ။

သို့သော်ကျွန်ုပ်တို့၏အသုံးပြုသူများကိုမယူပါနှင့်။ ကျွန်ုပ်တို့အသုံးပြုသူများပြောတာကိုနားထောင်ပါ -

"ဒါကငါဝေးဝေးကြိုးစားခဲ့ကြပြီအကောင်းဆုံးအခမဲ့လေ့ကျင့်ခန်း tracker ပါ။ အလွန်အမင်းအကြံပြုပါသည်။ " -timothy, Lyfta အသုံးပြုသူ

သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းများ, အလေးများကိုခြေရာခံခြင်း, -tyler, Lyfta အသုံးပြုသူ

ပိုမိုသိရှိလိုပါက ကျေးဇူးပြု. ကျွန်ုပ်တို့၏ 0 န်ဆောင်မှုသတ်မှတ်ချက်များ နှင့် သီးသန့်တည်ရှိမှုမူဝါဒကို ပြန်လည်စစ်ဆေးပါ။ မည်သည့်အထောက်အပံ့အတွက်မဆို [email protected] တွင်ကျွန်ုပ်တို့ထံဆက်သွယ်ပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ Wear OS app ၏ beta ဗားရှင်းကိုကြေငြာရန်စိတ်လှုပ်ရှားမိသည်။ တိုးတက်မှုအတွက် bug များနှင့်အကြံပြုချက်များအပေါ်သင်၏တုံ့ပြန်ချက်များက app ကိုပြန်လည်ထူထောင်ရန်နှင့်စုံလင်ခြင်းအားကူညီလိမ့်မည်။ Lyfta ကို Ultimate Fitness အဖော်လုပ်ရန်အတူတကွလုပ်ဆောင်ကြပါစို့။

နောက်ဆုံးပေါ်ဗားရှင်း 1.385 တွင်အသစ်အဆန်း

နောက်ဆုံးအကြိမ် 2024 ခုနှစ်, အောက်တိုဘာ 19 ရက်နေ့တွင်နောက်ဆုံးအခြေအနေ, ကျွန်ုပ်တို့သည်အကောင်းဆုံးအတွေ့အကြုံရှိစေရန်သေချာစေရန် Lyfta ကိုအမြဲတမ်းတိုးမြှင့်စေသည်။ သင်၏နောက်ဆုံးသတင်းများကိုနောက်ဆုံးပေါ်အပြောင်းအလဲများနှင့်တိုးတက်မှုများအားလုံးနှင့်အတူ loop ထဲတွင်နေရန်ဖွင့်ထားပါ။