Verhoog uw fitnessreis met Lyfta, de belangrijkste gymtrainingstracker en planner die duizenden fitnessliefhebbers heeft gemachtigd om hun doelen te bereiken. Lyfta biedt een naadloze manier om uw trainingen in te loggen, zorgvuldig vervaardigde programma's te volgen en uw voortgang bij te houden. Ons platform heeft honderden vijfsterrenrecensies ontvangen, een bewijs van hoe Lyfta de impact van elke trainingssessie maximaliseert.

Of je nu nieuw bent in de sportschool of een doorgewinterde atleet, Lyfta richt zich op alle niveaus met een uitgebreide bibliotheek met trainingsroutines op maat gemaakt op een fitnessdoel of lichaamsbouw. Profiteer van duidelijke, beknopte instructievideo-demonstraties voor elke oefening, zodat u ervoor zorgt dat u bewegingen correct en veilig uitvoert, waardoor mogelijke schaamte of letsel voor uw collega-sporters wordt vermeden.

Wat je van binnen wacht

Deskundigen ontworpen trainingen: zeg vaarwel tegen de verwarring om uw eigen trainingen te plannen. Lyfta biedt een enorme selectie van vooraf ontworpen, gemakkelijk te volgen trainingsplannen die bij elk schema passen.

De bloeiende gemeenschap: sluit je aan bij honderdduizenden lifters in een ondersteunende gemeenschap, waar je je prestaties, persoonlijke gegevens kunt delen en je vooruitgang kunt volgen naast anderen die ook hun fitnessdoelen nastreven.

Handige consistentie: vergeet omslachtige pen en papieren tracking. Onze app biedt een handige digitale oplossing om uw voortgang te controleren, met herinneringen en benchmarks van eerdere uitvoeringen om u te helpen uw vorige limieten elke sessie te overtreffen.

Duik dieper in je progressie: Lyfta volgt alles van de dagen die je hebt uitgewerkt, de duur van je trainingen, totale gewicht opgeheven, je trainingsgeschiedenis, lichaamsgewicht, lichaamsvet, lichaamsdeelmetingen, calorie -inname, tot je krachtprogressie. Met deze uitgebreide gegevens kunt u zich diep ingrijpen op uw fitnessreis voor een echt meeslepende ervaring.

Populaire trainingsprogramma's in de app

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat routine en westside barbell conjugaatmethode - allemaal gratis beschikbaar met lyfta. Download nu en begin je reis!

Maar geloof er niet alleen op ons woord - luister naar wat onze gebruikers te zeggen hebben:

"Dit is de beste gratis trainingstracker die ik tot nu toe heb geprobeerd. Sterk aanbevolen." -Timothy, Lyfta -gebruiker

"Het is fantastisch om je trainingen bij te houden, gewichten te gebruiken, herhalingen, hoe moeilijk je ging, en zelfs hoe je je voelde! Als iemand die van gegevens geniet, is dit echt spelveranderend. Ik raad het ten zeerste aan!" -Tyler, Lyfta -gebruiker

Bekijk onze voorwaarden voor services en privacybeleid voor meer informatie. Neem voor elke ondersteuning contact met ons op via [email protected] .

We zijn verheugd om de bètaversie van onze Wear OS -app aan te kondigen! Uw feedback over bugs en suggesties voor verbeteringen zal ons helpen de app te verfijnen en te perfectioneren. Laten we samenwerken om van Lyfta de Ultimate Fitness Companion te maken!

Wat is er nieuw in de nieuwste versie 1.385

Als laatste bijgewerkt op 19 oktober 2024, verbeteren we Lyfta voortdurend om ervoor te zorgen dat u de best mogelijke ervaring hebt. Houd uw updates in staat om op de hoogte te blijven van de nieuwste wijzigingen en verbeteringen.