Eleve su viaje de acondicionamiento físico con Lyfta, el principal rastreador y planificador de entrenamiento del gimnasio que ha capacitado a miles de entusiastas del fitness para alcanzar sus objetivos. Lyfta ofrece una forma perfecta de registrar sus entrenamientos, seguir programas meticulosamente elaborados y rastrear su progreso. Nuestra plataforma ha recibido cientos de revisiones de cinco estrellas, un testimonio de cómo Lyfta maximiza el impacto de cada sesión de entrenamiento.

Ya sea que sea nuevo en el gimnasio o un atleta experimentado, Lyfta atiende a todos los niveles con una extensa biblioteca de rutinas de entrenamiento adaptadas a cualquier objetivo de acondicionamiento físico o aspiración física. Beneficiarse de demostraciones de video instructivas claras y concisas para cada ejercicio, asegurando que realice movimientos de manera correcta y segura, evitando cualquier posible vergüenza o lesión frente a sus compañeros de gimnasia.

Lo que te espera dentro

Entrenamientos diseñados por expertos: Diga adiós a la confusión de planificar sus propios entrenamientos. Lyfta ofrece una amplia selección de planes de entrenamiento fáciles y fáciles de seguir que se ajustan a cualquier horario.

Comunidad próspera: únase a cientos de miles de levantadores en una comunidad de apoyo, donde puede compartir sus logros, registros personales y rastrear su progreso junto con otros que también persiguen sus objetivos de acondicionamiento físico.

Consistencia conveniente: olvídate del engorroso seguimiento de pluma y papel. Nuestra aplicación ofrece una solución digital conveniente para monitorear su progreso, con recordatorios y puntos de referencia de actuaciones pasadas para ayudarlo a superar sus límites anteriores en cada sesión.

Sumerja más profundamente en su progresión: Lyfta rastrea todo, desde los días en que ha funcionado, la duración de sus entrenamientos, el peso total elevado, el historial de su entrenamiento, el peso corporal, la grasa corporal, las medidas de la parte del cuerpo, la ingesta de calorías, la progresión de su fuerza. Estos datos completos le permiten profundizar en su viaje de acondicionamiento físico para una experiencia verdaderamente inmersiva.

Programas de entrenamiento populares en la aplicación

Explore programas de renombre como StrongLifts 5x5, PowerLifting, Strongman, BrotyBuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Supremo superior/inferior, Arnold's Push/Pull/Legs, entrenamiento de fuerza de la escalera, Phul (Power Hyperterphy Bajo), 5/3/1 por Jim Wendler, Madcow 5X5, Candito 6 Semana, Método de Volumen de téxas, Método de Volumen, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, alemán, aleman, al alemán, al alemán, al alemán. Rutina de sentadillas y método de conjugado Westside Barbell, todo disponible de forma gratuita con Lyfta. ¡Descargue ahora y comience su viaje!

Pero no solo tome nuestra palabra para ello, lista a lo que nuestros usuarios tienen que decir:

"Este es el mejor rastreador de entrenamiento gratuito que he probado hasta ahora. Muy recomendable". -Timothy, usuario de Lyfta

"Es fantástico para realizar un seguimiento de sus entrenamientos, pesas utilizadas, representantes, qué tan duro te fue e incluso cómo te sentiste! Como alguien que disfruta de los datos, esto realmente cambia el juego. ¡Lo recomiendo!" -Tyler, usuario de Lyfta

Para obtener más información, revise nuestros Términos de Servicio y Política de privacidad . Para cualquier apoyo, comuníquese con nosotros a [email protected] .

¡Estamos emocionados de anunciar la versión beta de nuestra aplicación Wear OS! Sus comentarios sobre errores y sugerencias de mejoras nos ayudarán a refinar y perfeccionar la aplicación. ¡Trabajemos juntos para hacer de Lyfta el último compañero de fitness!

¿Qué hay de nuevo en la última versión 1.385?

Última actualización el 19 de octubre de 2024, estamos constantemente mejorando a Lyfta para garantizar que tenga la mejor experiencia posible. Mantenga sus actualizaciones habilitadas para mantenerse en el ciclo con los últimos cambios y mejoras.