應用說明
通過Lyfta來提升您的健身旅程，Lyfta是一位高級體育鍛煉跟踪器和計劃者Lyfta，它賦予了成千上萬的健身愛好者來實現自己的目標。 Lyfta提供了一種無縫的方法來記錄鍛煉，遵循精心製作的程序並跟踪您的進度。我們的平台收到了數百次五星級評論，這證明了Lyfta如何最大化每個鍛煉的影響。
無論您是健身房的新手還是經驗豐富的運動員，Lyfta都可以按照所有適合任何健身目標或體質吸引力的鍛煉程序圖書館來滿足各個層次。從每次練習中進行清晰，簡潔的教學視頻演示中受益，確保您正確，安全地進行動作，避免在進行體育家面前的潛在尷尬或受傷。
在裡面等待著你裡面的東西
專家設計的鍛煉：告別計劃自己的鍛煉的困惑。 Lyfta提供了適合任何時間表的預先設計，易於遵循的鍛煉計劃。
蓬勃發展的社區：在支持社區中加入成千上萬的舉重者，在那裡您可以分享自己的成就，個人記錄，並與其他也追求健身目標的人一起跟踪進度。
方便的一致性：忘記笨拙的筆和紙跟踪。我們的應用程序提供了一種方便的數字解決方案來監視您的進度，並通過過去的表演中的提醒和基準測試，以幫助您超越以前的限制。
深入研究您的進步： Lyfta跟踪從您鍛煉的日子，鍛煉的持續時間，舉重的持續時間，鍛煉歷史，體重，體重，體重，身體部位測量，卡路里攝入量到力量進步。這些全面的數據使您可以深入研究自己的健身之旅，以獲得真正的身臨其境的體驗。
應用程序中流行的鍛煉程序
Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat例行程序和Westside Barbell共軛方法 - lyfta免費提供。立即下載並開始您的旅程！
但是，不要只是說出我們的話，而要歸功於我們的用戶所說的話：
“這是我迄今為止嘗試過的最好的免費鍛煉跟踪器。強烈建議使用。” -timothy，lyfta用戶
“這對於跟踪您的鍛煉，所使用的重量，銷售代表，您的努力以及您的感受非常棒！作為一個喜歡數據的人，這確實改變了遊戲。我強烈推薦它！” -Tyler，Lyfta用戶
有關更多信息，請查看我們的服務條款和隱私政策。如需任何支持，請通過[email protected]與我們聯繫。
我們很高興宣布我們的WEAR OS應用程序的Beta版！您對錯誤和改進建議的反饋將有助於我們完善並完善應用程序。讓我們一起工作，使Lyfta成為最終的健身伴侶！
最新版本1.385中的新功能
最後一次更新於2024年10月19日，我們不斷增強Lyfta，以確保您擁有最好的體驗。使您的更新能夠通過所有最新的更改和改進來保持循環。
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