Élevez votre parcours de fitness avec Lyfta, le premier tracker et planificateur d'entraînement du gymnase qui a permis aux milliers de passionnés de fitness d'atteindre leurs objectifs. Lyfta offre un moyen transparent de enregistrer vos entraînements, de suivre des programmes méticuleusement conçus et de suivre vos progrès. Notre plateforme a reçu des centaines de critiques cinq étoiles, un témoignage de la façon dont Lyfta maximise l'impact de chaque session d'entraînement.

Que vous soyez nouveau dans le gymnase ou un athlète chevronné, Lyfta s'adresse à tous les niveaux avec une vaste bibliothèque de routines d'entraînement adaptées à tout objectif de fitness ou aspiration physique. Bénéficiez de démonstrations vidéo pédagogiques claires et concises pour chaque exercice, en vous assurant d'effectuer des mouvements correctement et en toute sécurité, en évitant toute embarras ou blessure potentiel devant vos collègues gymnases.

Qu'est-ce qui vous attend à l'intérieur

Entraîneurs conçus par des experts: dites au revoir à la confusion de planifier vos propres séances d'entraînement. Lyfta fournit une vaste sélection de plans d'entraînement pré-conçus et faciles à suivre qui correspondent à n'importe quel horaire.

Communauté prospère: Rejoignez des centaines de milliers d'allumeurs dans une communauté de soutien, où vous pouvez partager vos réalisations, vos dossiers personnels et suivre vos progrès aux côtés d'autres qui poursuivent également leurs objectifs de fitness.

Consistance pratique: oubliez le tracking encombrant stylo et papier. Notre application propose une solution numérique pratique pour surveiller vos progrès, avec des rappels et des références des performances passées pour vous aider à dépasser vos limites précédentes à chaque session.

Plongez plus profondément dans votre progression: Lyfta suit tout depuis les jours où vous avez travaillé, la durée de vos séances d'entraînement, le poids total levé, vos antécédents d'entraînement, le poids corporel, la graisse corporelle, les mesures des pièces corporelles, l'apport calorique, pour votre progression de force. Ces données complètes vous permettent de vous plonger profondément dans votre parcours de fitness pour une expérience vraiment immersive.

Programmes d'entraînement populaires dans l'application

Explorez des programmes renommés comme Stronglifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, NSUNS 5/3/1, Upper / Lower Split, Arnold's Push / Pull / Legs, Ladder Strength Training, Phul (Power Hypertrophy Upper Low Squat Routine et Westside Barbell Conjugate Method - Tous disponibles gratuitement avec Lyfta. Téléchargez maintenant et commencez votre voyage!

Mais ne vous contentez pas de nous croire sur parole - Listen à ce que nos utilisateurs ont à dire:

"C'est le meilleur tracker d'entraînement gratuit que j'ai essayé jusqu'à présent. Hautement recommandé." -TiMothy, utilisateur Lyfta

"C'est fantastique pour garder une trace de vos séances d'entraînement, des poids utilisés, des répétitions, à quel point vous êtes allé et même ce que vous ressentez! En tant que personne qui aime les données, c'est vraiment un changement de jeu. Je le recommande vivement!" -Tyler, utilisateur Lyfta

Pour plus d'informations, veuillez consulter nos conditions d'utilisation et notre politique de confidentialité . Pour tout support, contactez-nous à [email protected] .

Nous sommes ravis d'annoncer la version bêta de notre application Wear OS! Vos commentaires sur les bogues et les suggestions d'amélioration nous aideront à affiner et à perfectionner l'application. Travaillons ensemble pour faire de Lyfta le compagnon de fitness ultime!

Quoi de neuf dans la dernière version 1.385

Dernière mise à jour le 19 octobre 2024, nous améliorons constamment Lyfta pour vous assurer d'avoir la meilleure expérience possible. Gardez vos mises à jour autorisées à rester dans la boucle avec toutes les dernières modifications et améliorations.