প্রিমিয়ার জিম ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার এবং পরিকল্পনাকারী লিফতার সাথে আপনার ফিটনেস যাত্রা উন্নত করুন যা হাজার হাজার ফিটনেস উত্সাহীদের তাদের লক্ষ্য অর্জনে ক্ষমতা দিয়েছে। ল্যাফ্টা আপনার ওয়ার্কআউটগুলি লগ করতে, সাবধানতার সাথে কারুকাজ করা প্রোগ্রামগুলি অনুসরণ করতে এবং আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করার জন্য একটি বিরামবিহীন উপায় সরবরাহ করে। আমাদের প্ল্যাটফর্মটি শত শত পাঁচতারা পর্যালোচনা পেয়েছে, যা লিফ্টা কীভাবে প্রতিটি ওয়ার্কআউট সেশনের প্রভাবকে সর্বাধিক করে তোলে তার একটি প্রমাণ।

আপনি জিমে নতুন বা পাকা অ্যাথলিটে নতুন থাকুক না কেন, ল্যাফ্টা কোনও ফিটনেস লক্ষ্য বা শারীরিক আকাঙ্ক্ষার জন্য উপযুক্ত ওয়ার্কআউট রুটিনগুলির একটি বিস্তৃত লাইব্রেরির সাথে সমস্ত স্তরে সরবরাহ করে। প্রতিটি অনুশীলনের জন্য পরিষ্কার, সংক্ষিপ্ত শিক্ষামূলক ভিডিও বিক্ষোভগুলি থেকে উপকৃত হন, আপনার সহকর্মী জিম-গিয়ারদের সামনে কোনও সম্ভাব্য বিব্রত বা আঘাত এড়ানো এড়াতে আপনি সঠিকভাবে এবং নিরাপদে আন্দোলন সম্পাদন করেন তা নিশ্চিত করে।

আপনার ভিতরে কি অপেক্ষা করছে

বিশেষজ্ঞ ডিজাইন করা ওয়ার্কআউটস: আপনার নিজের ওয়ার্কআউটগুলি পরিকল্পনা করার বিভ্রান্তিকে বিদায় জানান। ল্যাফ্টা প্রাক-নকশা করা, সহজে অনুসরণ করা সহজ ওয়ার্কআউট পরিকল্পনার একটি বিস্তৃত নির্বাচন সরবরাহ করে যা কোনও সময়সূচী ফিট করে।

সমৃদ্ধ সম্প্রদায়: একটি সহায়ক সম্প্রদায়ের কয়েক হাজার লিফটারে যোগদান করুন, যেখানে আপনি আপনার অর্জনগুলি, ব্যক্তিগত রেকর্ডগুলি ভাগ করে নিতে পারেন এবং অন্যদের পাশাপাশি আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে পারেন যারা তাদের ফিটনেস লক্ষ্যগুলিও অনুসরণ করছেন।

সুবিধাজনক ধারাবাহিকতা: জটিল কলম এবং কাগজ ট্র্যাকিং সম্পর্কে ভুলে যান। আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটি আপনার অগ্রগতি নিরীক্ষণের জন্য একটি সুবিধাজনক ডিজিটাল সমাধান সরবরাহ করে, প্রতিটি সেশনে আপনার পূর্ববর্তী সীমাবদ্ধতা ছাড়িয়ে আপনাকে সহায়তা করার জন্য অতীতের পারফরম্যান্সের অনুস্মারক এবং মানদণ্ডগুলি সহ।

আপনার অগ্রগতির গভীরে ডুব দিন: লিফ্টা আপনি যে দিনগুলি কাজ করেছেন, আপনার ওয়ার্কআউটগুলির সময়কাল, মোট ওজন উত্তোলন, আপনার ওয়ার্কআউটের ইতিহাস, শরীরের ওজন, শরীরের চর্বি, শরীরের অংশ পরিমাপ, ক্যালোরি গ্রহণের, আপনার শক্তির অগ্রগতি পর্যন্ত সমস্ত কিছু ট্র্যাক করে। এই বিস্তৃত ডেটা আপনাকে সত্যিকারের নিমজ্জনিত অভিজ্ঞতার জন্য আপনার ফিটনেস যাত্রায় গভীরভাবে গভীরভাবে আবিষ্কার করতে দেয়।

অ্যাপটিতে জনপ্রিয় ওয়ার্কআউট প্রোগ্রামগুলি

স্ট্রংলিফ্টস 5x5, পাওয়ারলিফটিং, স্ট্রংম্যান, বডি বিল্ডিং, জিজেডসিএল, এনএসএনএস 5/3/1, উচ্চ/লোয়ার স্প্লিট, আর্নল্ডের ধাক্কা/পুল/পা, মই শক্তি প্রশিক্ষণ, ফুল, স্কিট, ম্যাডো, এমএডিও, ম্যাডো, ম্যাডো, 1 এর মতো প্রখ্যাত প্রোগ্রামগুলি অনুসন্ধান করুন স্কোয়াট রুটিন, এবং ওয়েস্টসাইড বারবেল কনজুগেট পদ্ধতি - সমস্ত ল্যাফ্টা সহ বিনামূল্যে উপলব্ধ। এখনই ডাউনলোড করুন এবং আপনার যাত্রা শুরু করুন!

তবে কেবল এটির জন্য আমাদের শব্দটি গ্রহণ করবেন না - আমাদের ব্যবহারকারীদের যা বলতে হবে তা লিখে রাখুন:

"আমি এখনও পর্যন্ত চেষ্টা করেছি এটি সেরা ফ্রি ওয়ার্কআউট ট্র্যাকার। অত্যন্ত প্রস্তাবিত" " -টাইমোথি, ল্যাফ্টা ব্যবহারকারী

"আপনার ওয়ার্কআউটগুলি, ওজন ব্যবহৃত, রেপস, আপনি কতটা কঠিন এবং এমনকি আপনি কীভাবে অনুভব করেছিলেন তা ট্র্যাক রাখার জন্য এটি দুর্দান্ত! যে কেউ ডেটা উপভোগ করে, এটি সত্যই গেম-চেঞ্জিং I আমি এটির সুপারিশ করছি!" -টাইলার, লিফ্টা ব্যবহারকারী

আরও তথ্যের জন্য, দয়া করে আমাদের পরিষেবা এবং গোপনীয়তা নীতি পর্যালোচনা করুন। যে কোনও সহায়তার জন্য, সমর্থন@lyfta.app এ আমাদের কাছে পৌঁছান।

আমরা আমাদের ওয়েয়ার ওএস অ্যাপের বিটা সংস্করণটি ঘোষণা করতে পেরে আনন্দিত! বাগগুলি সম্পর্কে আপনার প্রতিক্রিয়া এবং উন্নতির জন্য পরামর্শগুলি আমাদের অ্যাপ্লিকেশনটিকে পরিমার্জন এবং নিখুঁত করতে সহায়তা করবে। আসুন একসাথে কাজ করি লিফ্টাকে আলটিমেট ফিটনেস সহচর বানানোর জন্য!

সর্বশেষ সংস্করণ 1.385 এ নতুন কী

সর্বশেষ 19 অক্টোবর, 2024 এ আপডেট হয়েছে, আপনার সর্বোত্তম সম্ভাব্য অভিজ্ঞতা রয়েছে তা নিশ্চিত করার জন্য আমরা ক্রমাগত ল্যাফ্টা বাড়িয়ে তুলছি। আপনার আপডেটগুলি সমস্ত সর্বশেষ পরিবর্তন এবং উন্নতি সহ লুপে থাকতে সক্ষম রাখুন।