Eleva il tuo viaggio di fitness con Lyfta, il principale tracker e pianificatore di allenamento in palestra che ha autorizzato migliaia di appassionati di fitness per raggiungere i loro obiettivi. Lyfta offre un modo senza soluzione di continuità per registrare i tuoi allenamenti, seguire programmi meticolosamente realizzati e tenere traccia dei tuoi progressi. La nostra piattaforma ha ricevuto centinaia di recensioni a cinque stelle, una testimonianza di come Lyfta massimizzi l'impatto di ogni sessione di allenamento.

Che tu sia nuovo in palestra o un atleta esperto, Lyfta si rivolge a tutti i livelli con una vasta biblioteca di routine di allenamento su misura per qualsiasi goal di fitness o aspirazione fisica. Beneficiare di dimostrazioni video didattiche chiare e concise per ogni esercizio, assicurandoti di eseguire movimenti correttamente e in sicurezza, evitando qualsiasi potenziale imbarazzo o lesioni di fronte ai compagni di palestra.

Cosa ti aspetta dentro

Allenamenti progettati da esperti: dire addio alla confusione di pianificare i tuoi allenamenti. Lyfta fornisce una vasta selezione di piani di allenamento pre-progettati e facili da seguire che si adattano a qualsiasi programma.

Community fiorente: unisciti a centinaia di migliaia di sollevatori in una comunità di supporto, in cui puoi condividere i tuoi risultati, record personali e tenere traccia dei tuoi progressi insieme ad altri che perseguono anche i loro obiettivi di fitness.

Copia coerenza: dimentica il monitoraggio ingombranti di penna e carta. La nostra app offre una comoda soluzione digitale per monitorare i tuoi progressi, con promemoria e parametri di riferimento delle prestazioni passate per aiutarti a superare i limiti precedenti ogni sessione.

Immergiti più in profondità nella tua progressione: Lyfta tiene traccia di tutto, dai giorni in cui hai elaborato, la durata degli allenamenti, il peso totale sollevato, la storia dell'allenamento, il peso corporeo, il grasso corporeo, le misurazioni delle parti del corpo, l'assunzione di calorie, la tua progressione della forza. Questi dati completi ti consentono di approfondire il tuo viaggio di fitness per un'esperienza davvero coinvolgente.

Programmi di allenamento popolari nell'app

Explore renowned programs like StrongLifts 5x5, Powerlifting, Strongman, Bodybuilding, GZCL, nSuns 5/3/1, Upper/Lower Split, Arnold's Push/Pull/Legs, Ladder Strength Training, PHUL (Power Hypertrophy Upper Lower), 5/3/1 by Jim Wendler, Madcow 5x5, Candito 6 Week Program, Texas Method, German Volume Training, Sheiko, Smolov Squat Metodo coniugato di routine e Westside Billell, tutto disponibile gratuitamente con Lyfta. Scarica ora e inizia il tuo viaggio!

Ma non solo crederci la nostra parola: fluire a ciò che i nostri utenti hanno da dire:

"Questo è il miglior tracker di allenamento gratuito che ho provato finora. Altamente raccomandato." -Timothy, utente Lyfta

"È fantastico per tenere traccia dei tuoi allenamenti, pesi usati, ripetizioni, quanto sei andato difficile e anche come ti sei sentito! Come qualcuno a cui piacciono i dati, questo è davvero un cambiamento di gioco. Lo consiglio vivamente!" -Tyler, utente Lyfta

Per ulteriori informazioni, si prega di rivedere i nostri termini di servizio e politica sulla privacy . Per qualsiasi supporto, contattaci all'indirizzo [email protected] .

Siamo entusiasti di annunciare la versione beta della nostra app Wear OS! Il tuo feedback su bug e suggerimenti per miglioramenti ci aiuterà a perfezionare e perfezionare l'app. Lavoriamo insieme per rendere Lyfta il compagno di fitness finale!

Novità nell'ultima versione 1.385

Ultimo aggiornato il 19 ottobre 2024, miglioriamo costantemente Lyfta per assicurarci la migliore esperienza possibile. Mantieni gli aggiornamenti abilitati a rimanere in loop con tutte le ultime modifiche e miglioramenti.