體驗BodyFast間歇性斷食之道：減肥，感覺棒極了！

我們❤️間歇性禁食！

與全球超過 4000 萬人一起使用 BodyFast 來實現他們的健康和減肥目標。 BodyFast 提供個人化指導，幫助您達到目標體重、改善健康並提高能量水平。

BodyFast應用程式的主要功能：

• 個人化計劃：每週從BodyFast教練那裡收到定制的間歇性禁食計劃，根據您的個人進度和目標量身定制。
• 全面支持：受益於日常輔導、激勵提示和專業知識，以保持正軌。
• 豐富的資源： 訪問 100 多種旨在支持您的禁食之旅的食譜、詳細的食物事實以及用於跟踪您的體重、測量值和飲水量的工具。 每週挑戰鼓勵健康習慣和增加身體活動。
• 免費功能： 享受眾多免​​費功能，包括各種禁食計劃（如16/8 或5/2）、帶提醒的禁食計時器、體重和測量跟踪、禁食階段見解、飲水追蹤器，以及關於間歇性斷食的全面知識庫。

與BodyFast教練一起釋放你的潛力：

實現您的目標速度提高 30%！ BodyFast 教練創建最佳的每週斷食計劃，提供每日動力、有用的提示，以及 Delicious recipes (100 !) 來加速您的減肥。 其他好處包括：保存最喜歡的計劃、創建自訂時間表、專家 SOS 支援、訪問所有禁食計劃、成就獎盃以及「小丑日」休息選項。

BodyFast：您的健康之路

• 輕鬆減肥：無需限制飲食即可簡化您的減肥之旅。
• 簡單方法：透過可控的飲食休息來實現更苗條、更健康的體質。
• 靈活飲食：享受您喜歡的食物，無需計算卡路里。
• 永續結果：避免溜溜球效應並培養持久的健康習慣。
• 改善與食物的關係：對食物和飲食形成更健康的看法。
• 飲食相容性：與生酮飲食、古飲食、低碳水化合物飲食、清水斷食和四旬齋配合良好。

以科學為後盾：

大量科學研究證實了間歇性斷食的好處，包括：

• 自然健康減肥
• 增強免疫系統
• 增強脂肪燃燒
• 排毒過程
• 增加能量和更健康的生活
• 預防疾病（如糖尿病）
• 減少過敏、發炎和食物不耐

輕鬆減肥，不需節食！了解有關間歇性禁食背後科學的更多信息，請訪問 www.BodyFast.app.

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