Достигните рельефного телосложения с помощью эффективных домашних тренировок — никакого оборудования не требуется! Это приложение представляет собой комплексную программу для наращивания мышечной массы, приведения тела в тонус и набора кубиков пресса, и все это не выходя из дома. Приложение, разработанное для различных уровней физической подготовки, предлагает ежедневные тренировки, нацеленные на пять основных групп мышц: руки, грудь, пресс, ноги и плечи/спина.

Каждая тренировка имеет 21 уровень прогрессивной интенсивности, что позволяет вам настроить режим тренировок и отслеживать свой прогресс. Подробные инструкции, анимация и видеоруководства обеспечивают правильную форму и максимизируют результаты. Упражнения включают в себя знакомые фавориты, такие как скручивания, прыжки, отжимания, планка, выпады, приседания и приседания, все они специально разработаны для оптимального роста мышц.

Забудьте о дорогих абонементах в тренажерный зал и личных тренерах! Это приложение станет вашим личным тренером по фитнесу, который поможет вам выполнить научно обоснованные упражнения для наращивания мышечной массы и похудения. Приложение также включает в себя такие функции, как настраиваемые напоминания о тренировках, отслеживание прогресса и графики изменения веса. Просто посвящайте несколько минут каждый день достижению своих целей в фитнесе.

Основные функции включают в себя:

• 21 уровень тренировок с возрастающей сложностью.
• Круговая тренировка для увеличения силы.
• Настраиваемые программы тренировок и напоминания.
• Автоматическое отслеживание прогресса и составление графиков тенденций веса.
• Высококачественная анимация, видео и подробные инструкции.

Это приложение идеально подходит для тех, кто хочет нарастить мышечную массу, похудеть и привести свое тело в тонус без оборудования. Достигните телосложения своей мечты — подтянутых рук, рельефной груди и кубиков пресса — при регулярном использовании. Загрузите сейчас и начните свой путь к более здоровому и сильному себе! Последняя версия (1.1.9, обновленная 31 июля 2024 г.) включает незначительные исправления ошибок и улучшения.