Etkili ev egzersizleriyle şekillenmiş bir fiziğe sahip olun; hiçbir ekipmana gerek yok! Bu uygulama, evinizin rahatlığında kas geliştirmek, vücudunuzu şekillendirmek ve altılı pakete ulaşmak için kapsamlı bir program sunar. Çeşitli fitness seviyeleri için tasarlanan uygulama, beş ana kas grubunu hedefleyen günlük egzersiz rutinleri sunar: kollar, göğüs, karın kasları, bacaklar ve omuzlar/sırt.

Her antrenman, rutininizi kişiselleştirmenize ve ilerlemenizi takip etmenize olanak tanıyan 21 kademeli aşamalı yoğunluk düzeyi içerir. Ayrıntılı talimatlar, animasyonlar ve video rehberliği, doğru formu sağlar ve sonuçları en üst düzeye çıkarır. Egzersizler arasında mekik, zıplama, şınav, plank, hamle, squat ve mekik gibi tanıdık favori egzersizler yer alır ve bunların tümü optimum kas gelişimi için ustalıkla tasarlanmıştır.

Pahalı spor salonu üyeliklerini ve kişisel antrenörleri unutun! Bu uygulama, kas geliştirmeniz ve kilo vermeniz için bilimsel olarak kanıtlanmış egzersizler konusunda size rehberlik eden kişisel fitness koçunuz olarak hizmet eder. Uygulama aynı zamanda özelleştirilebilir egzersiz hatırlatıcıları, ilerleme takibi ve ağırlık trend çizelgeleri gibi özellikleri de içerir. Fitness hedeflerinize ulaşmak için her gün birkaç dakikanızı ayırmanız yeterli.

Temel özellikler şunları içerir:

• 21 seviyeli, giderek zorlu egzersizler.
• Gelişmiş güç için devre antrenmanı.
• Özelleştirilebilir egzersiz rutinleri ve hatırlatıcılar.
• Otomatik ilerleme takibi ve ağırlık trendi grafiği.
• Yüksek kaliteli animasyonlar, videolar ve ayrıntılı talimatlar.

Bu ​​uygulama, ekipman olmadan kas geliştirmek, kilo vermek ve vücudunu şekillendirmek isteyen herkes için mükemmeldir. Tutarlı kullanımla hayalinizdeki fiziğe (biçimli kollar, şekilli göğüs ve altılı paket) ulaşın. Hemen indirin ve daha sağlıklı, daha güçlü bir kendinize doğru yolculuğunuza başlayın! En son sürüm (1.1.9, 31 Temmuz 2024'te güncellendi) küçük hata düzeltmeleri ve iyileştirmeler içeriyor.