Ottieni un fisico scolpito con allenamenti efficaci a casa, senza bisogno di attrezzature! Questa app fornisce un programma completo per costruire muscoli, tonificare il corpo e ottenere addominali scolpiti, il tutto comodamente da casa tua. Progettata per vari livelli di fitness, l'app offre routine di allenamento quotidiane mirate a cinque gruppi muscolari principali: braccia, petto, addominali, gambe e spalle/schiena.

Ogni allenamento presenta 21 livelli di intensità progressiva, che ti consentono di personalizzare la tua routine e monitorare i tuoi progressi. Istruzioni dettagliate, animazioni e guida video garantiscono la forma corretta e massimizzano i risultati. Gli esercizi includono quelli familiari come crunch, jumping jack, flessioni, plank, affondi, squat e addominali, tutti sapientemente progettati per una crescita muscolare ottimale.

Dimentica costosi abbonamenti in palestra e personal trainer! Questa app funge da allenatore di fitness personale, guidandoti attraverso esercizi scientificamente provati per costruire muscoli e perdere peso. L'app include anche funzionalità come promemoria di allenamento personalizzabili, monitoraggio dei progressi e grafici dell'andamento del peso. Dedica semplicemente qualche minuto ogni giorno per raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.

Le caratteristiche principali includono:

• 21 livelli di allenamenti progressivamente impegnativi.
• Allenamento a circuito per una maggiore forza.
• Routine di allenamento e promemoria personalizzabili.
• Monitoraggio automatico dei progressi e grafici dell'andamento del peso.
• Animazioni, video e istruzioni dettagliate di alta qualità.

Questa app è perfetta per chiunque cerchi di costruire muscoli, perdere peso e tonificare il proprio corpo senza attrezzature. Ottieni il fisico dei tuoi sogni: braccia toniche, petto scolpito e addominali scolpiti, con un uso costante. Scaricalo ora e inizia il tuo viaggio verso un te stesso più sano e forte! L'ultima versione (1.1.9, aggiornata il 31 luglio 2024) include correzioni di bug e miglioramenti minori.