प्रभावी घरेलू वर्कआउट के साथ एक सुडौल काया प्राप्त करें - किसी उपकरण की आवश्यकता नहीं! यह ऐप आपके घर बैठे आराम से मांसपेशियां बनाने, आपके शरीर को टोन करने और सिक्स-पैक हासिल करने के लिए एक व्यापक कार्यक्रम प्रदान करता है। विभिन्न फिटनेस स्तरों के लिए डिज़ाइन किया गया, ऐप पांच प्रमुख मांसपेशी समूहों को लक्षित करते हुए दैनिक कसरत दिनचर्या प्रदान करता है: हाथ, छाती, पेट, पैर और कंधे/पीठ।

प्रत्येक कसरत में प्रगतिशील तीव्रता के 21 स्तर होते हैं, जिससे आप अपनी दिनचर्या को अनुकूलित कर सकते हैं और अपनी प्रगति को ट्रैक कर सकते हैं। विस्तृत निर्देश, एनिमेशन और वीडियो मार्गदर्शन उचित रूप सुनिश्चित करते हैं और परिणाम अधिकतम करते हैं। व्यायामों में परिचित पसंदीदा जैसे क्रंचेज, जंपिंग जैक, पुश-अप्स, प्लैंक्स, लंजेस, स्क्वैट्स और सिट-अप्स शामिल हैं, ये सभी विशेषज्ञ रूप से इष्टतम मांसपेशियों के विकास के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।

महंगी जिम सदस्यता और व्यक्तिगत प्रशिक्षकों को भूल जाइए! यह ऐप आपके व्यक्तिगत फिटनेस कोच के रूप में कार्य करता है, जो मांसपेशियों के निर्माण और वजन कम करने के लिए वैज्ञानिक रूप से सिद्ध अभ्यासों के माध्यम से आपका मार्गदर्शन करता है। ऐप में अनुकूलन योग्य वर्कआउट रिमाइंडर, प्रगति ट्रैकिंग और वजन रुझान चार्ट जैसी सुविधाएं भी शामिल हैं। अपने फिटनेस लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए बस प्रत्येक दिन कुछ मिनट समर्पित करें।

मुख्य विशेषताओं में शामिल हैं:

• उत्तरोत्तर चुनौतीपूर्ण वर्कआउट के 21 स्तर।
• बढ़ी हुई ताकत के लिए सर्किट प्रशिक्षण।
• अनुकूलन योग्य कसरत दिनचर्या और अनुस्मारक।
• स्वचालित प्रगति ट्रैकिंग और वजन प्रवृत्ति चार्टिंग।
• उच्च गुणवत्ता वाले एनिमेशन, वीडियो और विस्तृत निर्देश।

यह ऐप बिना उपकरण के मांसपेशियां बनाने, वजन कम करने और अपने शरीर को टोन करने की चाहत रखने वाले किसी भी व्यक्ति के लिए एकदम सही है। लगातार उपयोग के साथ अपने सपनों का शरीर - सुडौल भुजाएँ, सुडौल छाती और सिक्स-पैक - प्राप्त करें। अभी डाउनलोड करें और स्वस्थ, मजबूत बनने की अपनी यात्रा शुरू करें! नवीनतम संस्करण (1.1.9, अद्यतन जुलाई 31, 2024) में मामूली बग फिक्स और सुधार शामिल हैं।