Uzyskaj wyrzeźbioną sylwetkę dzięki skutecznym ćwiczeniom w domu — bez użycia sprzętu! Ta aplikacja zapewnia kompleksowy program budowania mięśni, ujędrniania ciała i osiągnięcia sześciopaku, a wszystko to w zaciszu własnego domu. Aplikacja przeznaczona dla różnych poziomów sprawności fizycznej oferuje codzienne programy ćwiczeń ukierunkowane na pięć głównych grup mięśni: ramiona, klatkę piersiową, mięśnie brzucha, nogi i ramiona/plecy.

Każdy trening ma 21 poziomów progresywnej intensywności, co pozwala dostosować program ćwiczeń i śledzić postępy. Szczegółowe instrukcje, animacje i wskazówki wideo zapewniają odpowiednią formę i maksymalizują wyniki. Ćwiczenia obejmują znane ulubione ćwiczenia, takie jak brzuszki, podskoki, pompki, deski, wypady, przysiady i przysiady, a wszystkie zostały profesjonalnie zaprojektowane z myślą o optymalnym rozwoju mięśni.

Zapomnij o drogich karnetach na siłownię i osobistych trenerach! Ta aplikacja służy jako osobisty trener fitness, prowadząc Cię przez naukowo potwierdzone ćwiczenia budujące mięśnie i tracące na wadze. Aplikacja zawiera również funkcje, takie jak konfigurowalne przypomnienia o treningach, śledzenie postępów i wykresy trendów wagi. Po prostu poświęć kilka minut każdego dnia na osiągnięcie swoich celów fitness.

Kluczowe funkcje obejmują:

• 21 poziomów coraz bardziej wymagających treningów.
• Trening obwodowy zwiększający siłę.
• Dostosowywane programy treningowe i przypomnienia.
• Automatyczne śledzenie postępów i wykresy trendów wagi.
• Wysokiej jakości animacje, filmy i szczegółowe instrukcje.

Ta aplikacja jest idealna dla każdego, kto chce budować mięśnie, schudnąć i ujędrnić swoje ciało bez użycia sprzętu. Osiągnij wymarzoną sylwetkę – umięśnione ramiona, wyrzeźbioną klatkę piersiową i sześciopak – dzięki konsekwentnemu stosowaniu. Pobierz teraz i rozpocznij podróż do zdrowszego, silniejszego siebie! Najnowsza wersja (1.1.9, aktualizacja 31 lipca 2024 r.) zawiera drobne poprawki błędów i ulepszenia.