Daily Mudras Приложение для йоги: улучшите свое физическое, умственное и духовное благополучие

Приложение Daily Mudras (Йога) упрощает практику йогических мудр — жестов рук, которые, как доказано, улучшают физическое, психическое и духовное здоровье.

Основные характеристики приложения:

• Доступ к более чем 50 основным йога-мудрам с подробным описанием их преимуществ, техник и целевых частей тела.
• Пошаговые инструкции с сопроводительными фотографиями облегчат практику.
• Многоязычная поддержка: английский, испанский, португальский, хинди и тамильский.
• Персональные рекомендации мудр в зависимости от возраста, пола и профессии.
• Мудры классифицированы по частям тела и связанным с ними преимуществам.
• Идеально подходит для тех, кто ищет исцеления, улучшения здоровья или внутреннего спокойствия.
• Быстрые тренировки под успокаивающую музыку для медитации.
• Удобные функции будильника и закладок.
• Регулируемый размер текста для оптимальной читаемости.
• Простая в использовании функция поиска по названиям мудр, частям тела, преимуществам и конкретным заболеваниям (например, аппетиту, прыщам).
• Совершенно БЕСПЛАТНО и работает офлайн.
• Поддерживается реклама (дополнительная покупка в приложении для удаления рекламы).
• Естественный путь к укреплению иммунной системы.

Понимание мудр:

Мудра, санскритский термин, обозначающий позу или позу, переводится как «приносящая радость». Мудры, зародившиеся в индуизме и буддизме, представляют собой безмолвный язык самовыражения посредством жестов и положений пальцев. Они используются в различных практиках, включая Бхаратанатьям (200 мудр), Мохиниаттам (250 мудр) и тантрических ритуалах (108 мудр).

Мудры задействуют все тело, действуя как замкнутая электрическая цепь, распределяющая энергию. Пять пальцев представляют пять элементов (Большой палец-Огонь, Указательный-Воздух, Срединное Небо, Кольцо-Земля, Малая Вода). Дисбаланс этих элементов может ослабить иммунную систему, что приведет к заболеванию. Соединив палец с большим пальцем, мудры восстанавливают равновесие и облегчают сопутствующие недуги.

Ежедневная практика обычно включает в себя от 5 до 45 минут выполнения соответствующей мудры с поддержанием правильного давления, прикосновения, позы и техники дыхания. Эффективность зависит не только от практики, но также от диеты и образа жизни.

Преимущества мудры:

• Широко используется в йоге, медитации и танцах.
• Не требуется никаких специальных навыков или оборудования, только терпение.
• Подходит для всех возрастов (от 5 до 90 лет).
• Способствует физическому, психическому и духовному благополучию.
• Снимает стресс и способствует спокойствию, внимательности и внутреннему миру.
• Включает расслабляющие дыхательные упражнения.
• Легко интегрируется с повседневной практикой йоги.
• Может изменить вашу жизнь.

Для поддержки или отзывов пишите на адрес [email protected]. Поделитесь этим приложением со своими близкими!

Желаю вам здоровой и радостной жизни!