Wil je vet verliezen en sterke armspieren bouwen vanuit het comfort van je huis? Wilt u in slechts 30 dagen indrukwekkende armkracht bereiken? De ARM -workout -app, gemaakt door deskundige fitnesscoaches, is ontworpen om mensen wereldwijd te helpen sterkere armen te bereiken door korte en effectieve trainingen die zich richten op het ontwikkelen van armspieren.

Met slechts 10 minuten per dag kunt u uw biceps en triceps oppompelen. Het mooie van dit programma is dat het geen apparatuur vereist - alle trainingen kunnen worden gedaan met behulp van uw lichaamsgewicht, waardoor het perfect is voor thuisgebruik.

Workoutplan met verschillende niveaus

De app biedt drie niveaus van trainingsplannen om u te helpen bij het geleidelijk armspieren op te bouwen. Of je nu een beginner of een doorgewinterde professional bent, je vindt trainingen die zijn afgestemd op je vaardigheidsniveau. Elke dag brengt verschillende oefeningen om uw routine fris en opwindend te houden.

30 dagen trainingsroutines

Een duidelijk doel stellen kan uw reis naar verbazingwekkende resultaten versnellen. ARM-workout helpt u bij het stellen van trainingsdoelen met zijn systematische en wetenschappelijk ontworpen 30-daagse trainingsroutines. De trainingsintensiteit neemt geleidelijk toe, waardoor het gemakkelijker wordt om te veranderen in een dagelijkse gewoonte. We raden ten zeerste aan ons trainingsschema te volgen voor de beste resultaten.

Uw personal trainer thuis

Als het inhuren van een personal trainer te duur is of u de tijd mist om de sportschool te bezoeken, dient ARM -training thuis als uw personal trainer. Deze trainingen, gebaseerd op het trainingsprincipe van het hoge intensiteit, zijn even effectief als die in een sportschoolomgeving.

Animaties en videogidsen

Elke oefening wordt geleverd met animatie- en videodemonstraties, samen met coachtips (TT's) die u begeleiden bij ademhaling, letselpreventie en correcte vorm. Het is alsof je een personal trainer in je zak hebt! Zonder apparatuur die nodig is, kunt u deze trainingen thuis of waar dan ook, altijd uitvoeren.

Dagelijkse tips

De app biedt dagelijkse dieet -tips om u gezond en effectief te helpen eten, evenals gezondheidstips om goede gewoonten te bevorderen en fitness te behouden. U krijgt elke dag verschillende tips om u gemotiveerd en geïnformeerd te houden.

Functies

√ Korte en effectieve armtrainingen maximaliseren het effect voor mannen
√ Speciale tips in elke oefening helpen u de juiste vorm te gebruiken voor betere resultaten
√ Alle oefeningen uitgevoerd met lichaamsgewicht
√ Workouts richten op biceps, triceps, onderarmen en meer
√ Inclusief warming-up en stretchroutines
√ Gedetailleerde animatie- en videoprichtingen voor elke oefening
√ Geleidelijk verhoogt de inspanningsintensiteit
√ Geschikt voor zowel beginners als profs, mannen en vrouwen
√ Uw trainingsherinneringen aanpassen
√ registreert automatisch training voortgang

Arm training zonder gewichten

Op zoek naar een effectieve armtraining zonder gewichten, of specifieke routines voor vrouwen of mannen zonder apparatuur? Deze app biedt een armtraining zonder gewichten die geschikt is voor beide geslachten. Probeer de beste armtraining voor vrouwen en mannen zonder apparatuur en u zult het waarschijnlijk aanbevelen aan uw vrienden.

Vetverbranding workouts en HIIT -trainingen

Ervaar de beste vetverbranding en HIIT -trainingen om uw lichaamsvorm te verbeteren. Verbrand calorieën met gerichte vetverbrandingstrainingen en combineer ze met HIIT -sessies voor optimale resultaten.

Fitnesscoach

Alle trainingen in de app zijn ontworpen door professionele fitnesscoaches. De trainingsgids door de oefening voelt als een persoonlijke fitnesscoach in je zak!