¿Quiere perder grasa y desarrollar músculos de brazo fuertes desde la comodidad de su hogar? ¿Su objetivo es lograr una fuerza de brazo impresionante en solo 30 días? La aplicación ARM Workout, creada por entrenadores de acondicionamiento físico experto, está diseñada para ayudar a las personas de todo el mundo a lograr brazos más fuertes a través de entrenamientos cortos y efectivos que se centran en el desarrollo de los músculos del brazo.

Con solo 10 minutos al día, puede bombear sus bíceps y tríceps. La belleza de este programa es que no requiere equipo: todos los entrenamientos se pueden hacer utilizando su peso corporal, lo que lo hace perfecto para uso en el hogar.

Plan de entrenamiento con diferentes niveles

La aplicación ofrece tres niveles de planes de entrenamiento para ayudarlo a construir músculos del brazo progresivamente. Ya sea que sea un principiante o un profesional experimentado, encontrará entrenamientos adaptados a su nivel de habilidad. Cada día trae diferentes ejercicios para mantener su rutina fresca y emocionante.

30 días de rutinas de entrenamiento

Establecer un objetivo claro puede acelerar su viaje a resultados sorprendentes. El entrenamiento del brazo lo ayuda a establecer objetivos de ejercicio con sus rutinas de entrenamiento sistemáticas y diseñadas científicamente de 30 días. La intensidad del ejercicio aumenta gradualmente, lo que hace que sea más fácil convertir el ejercicio en un hábito diario. Recomendamos encarecidamente seguir nuestro horario de entrenamiento para obtener los mejores resultados.

Su entrenador personal en casa

Si contratar a un entrenador personal es demasiado costoso, o le falta el tiempo para visitar el gimnasio, el entrenamiento del brazo sirve como su entrenador personal en casa. Estos entrenamientos, basados ​​en el principio de entrenamiento de circuito de alta intensidad, son tan efectivos como los en un entorno de gimnasio.

Animaciones y guías de video

Cada ejercicio viene con demostraciones de animación y video, junto con consejos de entrenador (TTS) que lo guían sobre la respiración, la prevención de lesiones y la forma correcta. ¡Es como tener un entrenador personal en tu bolsillo! Sin necesidad de equipos, puede realizar estos entrenamientos en casa o en cualquier lugar, en cualquier momento.

Consejos diarios

La aplicación ofrece consejos diarios de dieta para ayudarlo a comer de manera saludable y efectiva, así como consejos de salud para fomentar buenos hábitos y mantener la aptitud física. Recibirá diferentes consejos todos los días para mantenerlo motivado e informado.

Características

√ Los entrenamientos de brazos cortos y efectivos maximizan el efecto para los hombres
√ Los consejos especiales en cada ejercicio lo ayudan a usar la forma correcta para obtener mejores resultados
√ Todos los ejercicios realizados con peso corporal
√ Entrenamientos objetivo bíceps, tríceps, antebrazos y más
√ incluye rutinas de calentamiento y estiramiento
√ Animación detallada y guía de video para cada ejercicio
√ aumenta gradualmente la intensidad del ejercicio
√ Adecuado tanto para principiantes como para hombres, hombres y mujeres
√ Personalice sus recordatorios de entrenamiento
√ registra automáticamente el progreso de la capacitación

Entrenamiento del brazo sin pesas

¿Busca un entrenamiento de brazo efectivo sin pesas, o rutinas específicas para mujeres u hombres sin equipo? Esta aplicación ofrece un entrenamiento de brazo sin pesas que sea adecuada para ambos sexos. Pruebe el mejor entrenamiento de brazo para mujeres y hombres sin equipo y es probable que lo recomendará a sus amigos.

Entrenamientos de quema de grasa y entrenamientos HIIT

Experimente los mejores entrenamientos de quema de grasa y HIIT para mejorar la forma de su cuerpo. Quemar calorías con entrenamientos de quema de grasa específicas y combínelos con sesiones de HIIT para obtener resultados óptimos.

Entrenador de fitness

Todos los entrenamientos en la aplicación están diseñados por entrenadores profesionales de fitness. ¡La guía de entrenamiento a través del ejercicio se siente como tener un entrenador de acondicionamiento físico personal en su bolsillo!