Nike Run Club: Kişisel Koşu Koçunuz ve Topluluğunuz

Koşu yolculuğunuza hem yeni başlayanlar hem de deneyimli koşucular için mükemmel ücretsiz uygulama olan Nike Run Club (NRC) ile başlayın. NRC, koşularınızı takip etmek ve kişiselleştirilmiş antrenman planları oluşturmaktan destekleyici küresel bir toplulukla bağlantı kurmaya kadar fitness hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kapsamlı araçlar sunar.

Koşularınıza Güç Verecek Özellikler:

• Kapsamlı Takip: GPS kullanarak, mesafeyi, hızı, yüksekliği, kalp atış hızını ve daha fazlasını izleyerek koşularınızı doğru bir şekilde takip edin. Verilerinizi Android işletim sistemi cihazlarıyla kolayca senkronize edin. Ayrıntılı ölçümler ve ilerleme raporlarıyla koşu hedeflerinize doğru ilerlemenizi takip edin.

• Kişiselleştirilmiş Eğitim: 5k, 10k, yarı maraton ve maratonlar dahil olmak üzere çeşitli mesafelere göre uyarlanmış yapılandırılmış Eğitim Planlarından* yararlanın. Yolun her adımında motivasyon ve rehberlik sağlayan Eliud Kipchoge gibi en iyi Nike sporcularının sesli koçluğunu içeren Rehberli Koşuları** takip edin.

• İlgi Çekici Topluluk: Mücadelelere katılın, arkadaşlarınızla bağlantı kurun ve ilerlemenizi dünya çapındaki koşucu topluluğuyla paylaşın. Koşularınız sırasında cesaret verici sesli tezahüratlar alın ve gönderin. Motivasyonunuzu koruyun ve başarıları birlikte kutlayın.

• Akıllı Ayakkabı Yönetimi: Yerleşik kilometre sayacını kullanarak ayakkabı başına kat ettiğiniz mesafeyi takip edin ve yeni bir çift ayakkabı zamanı geldiğinde uyarı alın. Hangi ayakkabıların en hızlı koşu hızınızı sağladığını belirleyin.

• Bütünsel Sağlık Kaynakları: Genel refahınızı artırmak için beslenme tavsiyeleri, motivasyon hikayeleri ve iyileşme teknikleri dahil olmak üzere çok sayıda sağlık ve fitness ipuçlarına erişin. Yeni Rehberli Koşular ve yeni çıkan ayakkabılar da dahil olmak üzere Nike Running'den en son gelişmeleri takip edin.

• Sorunsuz Entegrasyon: Fitness verilerinizi birleştirmek için NRC antrenmanlarınızı Google Fit ile senkronize edin. Wear OS saatleri ve Garmin dahil diğer birçok cihazla uyumludur.

Nike Run Club'ı bugün indirin ve koşu hedeflerinize ulaşmak için topluluğun ve kişiselleştirilmiş koçluğun gücünü deneyimleyin.

*Eğitim Planları belirli ülkelerde mevcuttur. **Kılavuzlu Koşular belirli ülkelerde mevcuttur. Uygulamanın bölgenizdeki kullanılabilirliğini kontrol edin.

(Not: İstek parametrelerine göre App Store bağlantısı çıkarılmıştır)