Vous voulez perdre de la graisse et développer des muscles de bras solides du confort de votre maison? Vous visez-vous à atteindre une force de bras impressionnante en seulement 30 jours? L'application d'entraînement ARM, fabriquée par des entraîneurs de fitness experts, est conçue pour aider les personnes dans le monde entier à obtenir des bras plus forts à travers des entraînements courts et efficaces qui se concentrent sur le développement des muscles des bras.

Avec seulement 10 minutes par jour, vous pouvez gonfler vos biceps et triceps. La beauté de ce programme est qu'elle ne nécessite aucun équipement - tous les entraînements peuvent être effectués en utilisant votre poids corporel, ce qui le rend parfait pour un usage domestique.

Plan d'entraînement avec différents niveaux

L'application propose trois niveaux de plans d'entraînement pour vous aider à construire des muscles progressivement des bras. Que vous soyez un débutant ou un pro chevronné, vous trouverez des séances d'entraînement adaptées à votre niveau de compétence. Chaque jour apporte différents exercices pour garder votre routine fraîche et excitante.

30 jours de routines d'entraînement

Fixer un objectif clair peut accélérer votre voyage vers des résultats incroyables. L'entraînement ARM vous aide à fixer des objectifs d'exercice avec ses routines d'entraînement systématiques et scientifiquement conçues. L'intensité de l'exercice augmente progressivement, ce qui facilite la transformation de l'exercice en une habitude quotidienne. Nous vous recommandons fortement de suivre notre programme d'entraînement pour les meilleurs résultats.

Votre entraîneur personnel à la maison

Si l'embauche d'un entraîneur personnel est trop coûteux ou si vous n'avez pas le temps de visiter le gymnase, l'entraînement ARM est votre entraîneur personnel à la maison. Ces séances d'entraînement, basées sur le principe de formation de circuit à haute intensité, sont aussi efficaces que celles dans un gymnase.

Animations et guides vidéo

Chaque exercice est livré avec des démonstrations d'animation et vidéo, ainsi que des conseils de coach (TTS) qui vous guident sur la respiration, la prévention des blessures et la forme correcte. C'est comme avoir un entraîneur personnel dans votre poche! Sans équipement nécessaire, vous pouvez effectuer ces séances d'entraînement à la maison ou n'importe où, à tout moment.

Conseils quotidiens

L'application fournit des conseils sur l'alimentation quotidienne pour vous aider à manger sainement et efficacement, ainsi que des conseils de santé pour favoriser les bonnes habitudes et maintenir la forme physique. Vous recevrez différents conseils chaque jour pour vous garder motivé et informé.

Caractéristiques

√ Entraîneurs de bras courts et efficaces maximiser l'effet pour les hommes
√ Des conseils spéciaux dans chaque exercice vous aident à utiliser la bonne forme pour de meilleurs résultats
√ Tous les exercices effectués avec du poids corporel
√ Les entraînements cibles biceps, triceps, avant-bras et plus
√ Comprend des routines d'échauffement et d'étirement
√ Animation détaillée et guidance vidéo pour chaque exercice
√ augmente progressivement l'intensité de l'exercice
√ Convient aux débutants et aux pros, hommes et femmes
√ Personnalisez vos rappels d'entraînement
√ Enregistre automatiquement les progrès de la formation

Entraînement du bras sans poids

Vous recherchez un entraînement de bras efficace sans poids ou des routines spécifiques pour les femmes ou les hommes sans équipement? Cette application offre un entraînement ARM sans poids qui convient aux deux sexes. Essayez le meilleur entraînement ARM pour les femmes et les hommes sans équipement et vous le recommanderez probablement à vos amis.

Des entraînements de brûlure des graisses et des séances d'entraînement HIIT

Découvrez les meilleurs entraînements de brûlure des graisses et HIIT pour améliorer la forme de votre corps. Brûlez les calories avec des entraînements ciblés en graisses et combinez-les avec des séances HIIT pour des résultats optimaux.

Coach de fitness

Tous les séances d'entraînement de l'application sont conçues par des entraîneurs de fitness professionnels. Le guide d'entraînement à travers l'exercice ressemble à un entraîneur de fitness personnel dans votre poche!