Vuoi perdere grasso e costruire muscoli forti del braccio dal comfort della tua casa? Stai mirando a ottenere una forza impressionante del braccio in soli 30 giorni? L'app di allenamento ARM, realizzata da esperti allenatori di fitness, è progettata per aiutare le persone in tutto il mondo a raggiungere armi più forti attraverso allenamenti brevi ed efficaci che si concentrano sullo sviluppo dei muscoli del braccio.

Con solo 10 minuti al giorno, puoi pompare i bicipiti e i tricipiti. La bellezza di questo programma è che non richiede attrezzature: tutti gli allenamenti possono essere fatti usando il peso corporeo, rendendolo perfetto per l'uso domestico.

Piano di allenamento con livelli diversi

L'app offre tre livelli di piani di allenamento per aiutarti a costruire i muscoli del braccio progressivamente. Che tu sia un principiante o un professionista esperto, troverai allenamenti su misura per il tuo livello di abilità. Ogni giorno porta esercizi diversi per mantenere la tua routine fresca ed eccitante.

30 giorni di routine di allenamento

Stabilire un obiettivo chiaro può accelerare il tuo viaggio verso risultati sorprendenti. ARM Workout ti aiuta a stabilire obiettivi di esercizio con le sue routine di allenamento a 30 giorni sistematiche e scientificamente progettate. L'intensità dell'esercizio aumenta gradualmente, rendendo più facile trasformare l'esercizio in un'abitudine quotidiana. Consigliamo vivamente di seguire il nostro programma di allenamento per i migliori risultati.

Il tuo personal trainer a casa

Se l'assunzione di un personal trainer è troppo costoso o ti manca il tempo di visitare la palestra, l'allenamento del braccio funge da personal trainer a casa. Questi allenamenti, basati sul principio di allenamento del circuito ad alta intensità, sono efficaci quanto quelli in una palestra.

Animazioni e guide video

Ogni esercizio viene fornito con dimostrazioni di animazione e video, insieme a suggerimenti per le coach (TTS) che ti guidano sulla respirazione, sulla prevenzione degli infortuni e sulla forma corretta. È come avere un personal trainer proprio in tasca! Senza alcuna attrezzatura, è possibile eseguire questi allenamenti a casa o ovunque, in qualsiasi momento.

Suggerimenti quotidiani

L'app fornisce consigli quotidiani per la dieta per aiutarti a mangiare in modo sano ed efficace, nonché consigli sulla salute per favorire buone abitudini e mantenere la forma fisica. Riceverai diversi suggerimenti ogni giorno per tenerti motivato e informato.

Caratteristiche

√ Gli allenamenti a braccio brevi ed efficaci massimizzano l'effetto per gli uomini
√ Suggerimenti speciali in ogni esercizio ti aiutano a utilizzare la forma giusta per risultati migliori
√ tutti gli esercizi eseguiti con peso corporeo
√ Allenamento bersaglio bicipiti, tricipiti, avambracci e altro ancora
√ Include routine di riscaldamento e stretching
√ Animazione dettagliata e guida video per ogni esercizio
√ aumenta gradualmente l'intensità dell'esercizio
√ Adatto sia per principianti che per professionisti, uomini e donne
√ Personalizza i tuoi promemoria di allenamento
√ registra automaticamente i progressi della formazione

Allenamento a braccio senza pesi

Alla ricerca di un allenamento efficace a braccio senza pesi o routine specifiche per donne o uomini senza attrezzatura? Questa app offre un allenamento a braccio senza pesi adatti a entrambi i sessi. Prova il miglior allenamento a braccio per donne e uomini senza attrezzatura e probabilmente lo consiglierai ai tuoi amici.

Allenamenti a combustione di grassi e allenamenti HIIT

Sperimenta i migliori allenamenti di bruciore di grassi e HIIT per migliorare la forma del tuo corpo. Brucia calorie con allenamenti di combustione dei grassi mirati e combinale con sessioni HIIT per risultati ottimali.

Allenatore di fitness

Tutti gli allenamenti nell'app sono progettati da coach di fitness professionisti. La guida all'allenamento attraverso l'esercizio sembra avere un allenatore di fitness personale in tasca!