Medita, dormire, respirare e rilassarsi con l'app Mindfulness più personale. La meditopia si distingue come la tua compagna di salute mentale in mezzo alle app di meditazione del mare della consapevolezza. Cosa ci rende speciali? Andiamo oltre le soluzioni temporanee per addormentarci, trovare equilibrio e disviare. Meditopia fornisce oltre 1000 meditazioni di immersione in profondità ed esercizi di respirazione su misura per affrontare il nucleo delle lotte umane quotidiane, indipendentemente dall'età, dal background o dal livello di esperienza.

Disponibili in 12 lingue, le nostre meditazioni coprono un ampio spettro di esperienze umane, da relazioni e aspettative all'accettazione, solitudine, immagine corporea, sessualità, scopo della vita e sentimenti di inadeguatezza. La meditopia non è solo una soluzione rapida; È un santuario per la salute mentale, che offre la guida e gli strumenti necessari per costruire resilienza mentale, calma, equilibrio, uno spazio di testa sano e tranquillità. Con Meditopia, troverai tutto ciò di cui hai bisogno per sentirti più felice, rilassarti e dormire come un bambino. Scarica ora e prova una meditazione gratuita!

Cosa puoi ottenere con Meditopia?

Meditazioni del sonno + esercizi di respirazione: il sonno di qualità influisce quasi ogni aspetto della tua vita quotidiana. Migliora il sonno con oltre 30 meditazioni per il sonno, imparando nuove tecniche insieme a esercizi di respirazione e visualizzazione per promuovere abitudini sane per tutta la vita. Dì addio alla tua vecchia macchina audio e all'app di respirazione a funzione singola.

Storie della buonanotte: le storie fate della buona notte non sono solo per i bambini! Mentre ti rannicchi nel letto, ti guidiamo a dormire con la nostra diversa selezione di storie della buona notte. Dalle fiabe e avventure alle esperienze globali, immergiti in queste storie vivide e rilassanti. Alla fine di una lunga giornata, meriti di passare delicatamente a un mondo dei sogni di sonno e recupero. Offriamo anche un'ampia biblioteca di sonno suona come pioggia, onde, rumore bianco e altro ancora.

Le nostre migliori caratteristiche:

• +1000 meditazioni guidate
• La natura suona con un timer
• Meditazioni quotidiane su un nuovo argomento ogni giorno
• Citazioni ispiratrici quotidiane
• Nota personale per tenere traccia dei tuoi progressi
• Messore consapevole per vedere le tue statistiche di consapevolezza a colpo d'occhio
• Sfide in-app con gli amici a sentirsi motivati
• Promemoria personalizzati per dormire e meditare
• Interfaccia intuitiva e orientata agli utenti

La biblioteca di meditazione di Meditopia comprende oltre 1000 meditazioni guidate su vari argomenti, tra cui:

• Stress
• Accettazione
• Compassione
• Gratitudine
• Felicità
• Rabbia
• Fiducia in se stessi
• Motivazione
• Messa a fuoco
• Sessualità
• Respiro
• Positività del corpo
• Cambiamento e coraggio
• Inadeguatezza
• Amore per se stessi
• Meditazioni meno guidate
• Scansione del corpo
• Rumore bianco