সর্বাধিক ব্যক্তিগত মাইন্ডফুলেন্স অ্যাপ্লিকেশনটির সাথে ধ্যান করুন, ঘুম, শ্বাস নিন এবং শিথিল করুন। মাইন্ডফুলনেস মেডিটেশন অ্যাপ্লিকেশনগুলির সমুদ্রের মাঝে মেডিটোপিয়া আপনার মানসিক স্বাস্থ্য সহচর হিসাবে দাঁড়িয়ে আছে। আমাদের কী বিশেষ করে তোলে? আমরা ঘুমিয়ে পড়ার জন্য, ভারসাম্য সন্ধান এবং ডি-স্ট্রেসিংয়ের জন্য অস্থায়ী সংশোধনগুলি ছাড়িয়ে যাই। মেডিটোপিয়া আপনার বয়স, পটভূমি বা অভিজ্ঞতার স্তর নির্বিশেষে দৈনিক মানব সংগ্রামের মূল বিষয়টিকে সম্বোধন করার জন্য 1000 টিরও বেশি গভীর-ডুব ধ্যান এবং শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন সরবরাহ করে।

12 টি ভাষায় উপলভ্য, আমাদের ধ্যানগুলি সম্পর্ক এবং প্রত্যাশা থেকে গ্রহণযোগ্যতা, একাকীত্ব, দেহের চিত্র, যৌনতা, জীবনের উদ্দেশ্য এবং অপ্রতুলতার অনুভূতি পর্যন্ত মানুষের অভিজ্ঞতার বিস্তৃত বর্ণালীকে অন্তর্ভুক্ত করে। মেডিটোপিয়া কেবল দ্রুত সমাধান নয়; এটি মানসিক স্বাস্থ্যের জন্য একটি অভয়ারণ্য, মানসিক স্থিতিস্থাপকতা, শান্ত, ভারসাম্য, একটি স্বাস্থ্যকর হেডস্পেস এবং মানসিক শান্তি তৈরির জন্য প্রয়োজনীয় দিকনির্দেশনা এবং সরঞ্জাম সরবরাহ করে। মেডিটোপিয়া সহ, আপনি আপনার আরও সুখী, শিথিল করতে এবং শিশুর মতো ঘুমানোর জন্য প্রয়োজনীয় সমস্ত কিছু পাবেন। এখনই ডাউনলোড করুন এবং একটি নিখরচায় ধ্যান চেষ্টা করুন!

মেডিটোপিয়া দিয়ে আপনি কী পেতে পারেন?

ঘুমের ধ্যান + শ্বাস প্রশ্বাসের অনুশীলন: মানের ঘুম আপনার দৈনন্দিন জীবনের প্রায় প্রতিটি দিককে প্রভাবিত করে। আজীবন স্বাস্থ্যকর ঘুমের অভ্যাস প্রচারের জন্য 30 টিরও বেশি ঘুমের ধ্যান, শ্বাস প্রশ্বাস এবং ভিজ্যুয়ালাইজেশন অনুশীলনের পাশাপাশি নতুন কৌশলগুলি শেখার সাথে আপনার ঘুম বাড়ান। আপনার পুরানো সাউন্ড মেশিন এবং একক-ফাংশন শ্বাস প্রশ্বাস অ্যাপ্লিকেশনকে বিদায় জানান।

শোবার সময় গল্প: শোবার সময় পরী গল্পগুলি কেবল বাচ্চাদের জন্য নয়! আপনি যখন বিছানায় স্নাগল করেন, আসুন আমরা আমাদের শোবার সময় গল্পের বিভিন্ন নির্বাচনের সাথে ঘুমাতে আপনাকে গাইড করি। রূপকথার গল্প এবং অ্যাডভেঞ্চার থেকে শুরু করে বিশ্ব অভিজ্ঞতা পর্যন্ত, নিজেকে এই প্রাণবন্ত এবং প্রশংসনীয় গল্পগুলিতে নিমজ্জিত করুন। দীর্ঘ দিন শেষে, আপনি ঘুম এবং পুনরুদ্ধারের স্বপ্নের জগতের মধ্যে আলতো করে রূপান্তরিত করার যোগ্য। আমরা বৃষ্টি, তরঙ্গ, সাদা শব্দ এবং আরও অনেক কিছুর মতো ঘুমের শোনার বিস্তৃত লাইব্রেরিও সরবরাহ করি।

আমাদের শীর্ষ বৈশিষ্ট্য:

• +1000 গাইডেড মেডিটেশন
• প্রকৃতি একটি টাইমার সঙ্গে শব্দ
• প্রতিদিন একটি নতুন বিষয়ে প্রতিদিনের ধ্যান
• দৈনিক অনুপ্রেরণামূলক উক্তি
• আপনার অগ্রগতি ট্র্যাক করতে ব্যক্তিগত নোট গ্রহণ
• এক নজরে আপনার মাইন্ডফুলেন্সের পরিসংখ্যানগুলি দেখতে মাইন্ডফুল মিটার
• অনুপ্রাণিত বোধ করার জন্য বন্ধুদের সাথে অ্যাপ্লিকেশন চ্যালেঞ্জগুলি
• ঘুম এবং ধ্যান করার জন্য কাস্টম অনুস্মারক
• ব্যবহারকারী-বান্ধব এবং ব্যবহারকারী-ভিত্তিক ইন্টারফেস

মেডিটোপিয়ার মেডিটেশন লাইব্রেরিতে বিভিন্ন বিষয়ে 1000 টিরও বেশি গাইডেড মেডিটেশন অন্তর্ভুক্ত রয়েছে, সহ:

• স্ট্রেস
• গ্রহণযোগ্যতা
• করুণা
• কৃতজ্ঞতা
• সুখ
• রাগ
• আত্মবিশ্বাস
• অনুপ্রেরণা
• ফোকাস
• যৌনতা
• শ্বাস
• শরীরের ইতিবাচকতা
• পরিবর্তন এবং সাহস
• অপ্রতুলতা
• স্ব-ভালবাসা
• কম গাইডেড মেডিটেশন
• বডি স্ক্যান
• সাদা শব্দ