सबसे व्यक्तिगत माइंडफुलनेस ऐप के साथ ध्यान, नींद, सांस लें और आराम करें। माइंडफुलनेस मेडिटेशन ऐप्स के समुद्र के बीच मेडिटोपिया आपके मानसिक स्वास्थ्य साथी के रूप में बाहर खड़ा है। क्या हमें विशेष बनाता है? हम सोते हुए, संतुलन खोजने और डी-स्ट्रेसिंग के लिए अस्थायी सुधारों से परे जाते हैं। मेडिटोपिया 1000 से अधिक गहरे-गोता ध्यान और सांस लेने वाले अभ्यास प्रदान करता है, जो दैनिक मानव संघर्षों के मूल को संबोधित करने के लिए तैयार किया गया है, चाहे आपकी उम्र, पृष्ठभूमि, या अनुभव स्तर कोई भी हो।

12 भाषाओं में उपलब्ध, हमारे ध्यान से, रिश्तों और अपेक्षाओं से लेकर स्वीकृति, अकेलेपन, शरीर की छवि, कामुकता, जीवन के उद्देश्य और अपर्याप्तता की भावनाओं की अपेक्षाओं से लेकर मानव अनुभवों के एक व्यापक स्पेक्ट्रम को शामिल किया गया है। मेडिटोपिया सिर्फ एक त्वरित फिक्स नहीं है; यह मानसिक स्वास्थ्य के लिए एक अभयारण्य है, मानसिक लचीलापन, शांत, संतुलन, एक स्वस्थ हेडस्पेस और मन की शांति बनाने के लिए आवश्यक मार्गदर्शन और उपकरणों की पेशकश करता है। मेडिटोपिया के साथ, आपको वह सब कुछ मिलेगा जो आपको खुशी महसूस करने, आराम करने और बच्चे की तरह सोने की जरूरत है। अब डाउनलोड करें और एक मुफ्त ध्यान का प्रयास करें!

आप भूमध्यसाने के साथ क्या प्राप्त कर सकते हैं?

नींद का ध्यान + श्वास अभ्यास: गुणवत्ता नींद आपके दैनिक जीवन के लगभग हर पहलू को प्रभावित करती है। 30 से अधिक नींद के ध्यान के साथ अपनी नींद को बढ़ाएं, आजीवन स्वस्थ नींद की आदतों को बढ़ावा देने के लिए सांस लेने और विज़ुअलाइज़ेशन अभ्यास के साथ -साथ नई तकनीकों को सीखें। अपनी पुरानी साउंड मशीन और सिंगल-फंक्शन श्वास ऐप को अलविदा कहें।

सोने की कहानियां: सोने की परी कहानियां सिर्फ बच्चों के लिए नहीं हैं! जैसा कि आप बिस्तर पर झपकी लेते हैं, आइए हम आपको सोते समय की कहानियों के हमारे विविध चयन के साथ नींद में मार्गदर्शन करते हैं। परियों की कहानियों और रोमांच से लेकर वैश्विक अनुभवों तक, इन ज्वलंत और सुखदायक कहानियों में खुद को डुबोएं। एक लंबे दिन के अंत में, आप धीरे से नींद और वसूली के एक ड्रीमवर्ल्ड में संक्रमण के लायक हैं। हम बारिश, लहरों, सफेद शोर, और बहुत कुछ जैसी नींद की एक विस्तृत लाइब्रेरी भी प्रदान करते हैं।

हमारी शीर्ष विशेषताएं:

• +1000 निर्देशित ध्यान
• प्रकृति एक टाइमर के साथ लगता है
• हर दिन एक नए विषय पर दैनिक ध्यान
• दैनिक प्रेरणादायक उद्धरण
• अपनी प्रगति को ट्रैक करने के लिए व्यक्तिगत नोट लेना
• एक नज़र में अपने माइंडफुलनेस आँकड़े देखने के लिए माइंडफुल मीटर
• प्रेरित महसूस करने के लिए दोस्तों के साथ इन-ऐप चुनौतियां
• सोने और ध्यान करने के लिए कस्टम अनुस्मारक
• उपयोगकर्ता के अनुकूल और उपयोगकर्ता-उन्मुख इंटरफ़ेस

मेडिटोपिया के ध्यान पुस्तकालय में विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक निर्देशित ध्यान शामिल हैं, जिनमें शामिल हैं:

• तनाव
• स्वीकार
• करुणा
• कृतज्ञता
• ख़ुशी
• गुस्सा
• खुद पे भरोसा
• प्रेरणा
• केंद्र
• लैंगिकता
• साँस
• निकाय सकारात्मकता
• परिवर्तन और साहस
• अनुविता
• आत्म-प्रेम
• कम निर्देशित ध्यान
• निकाय स्कैन
• श्वेत रव