Meditar, dormir, respirar y relajarse con la aplicación de atención plena más personal. Meditopia se destaca como su compañero de salud mental en medio de las aplicaciones de meditación del mar de la atención plena. ¿Qué nos hace especiales? Vamos más allá de las soluciones temporales para quedarnos dormidos, encontrar el equilibrio y desestresarse. Meditopia proporciona más de 1000 meditaciones de inmersión profunda y ejercicios de respiración adaptados para abordar el núcleo de las luchas humanas diarias, sin importar su edad, antecedentes o nivel de experiencia.

Disponible en 12 idiomas, nuestras meditaciones cubren un amplio espectro de experiencias humanas, desde relaciones y expectativas hasta aceptación, soledad, imagen corporal, sexualidad, propósito de la vida y sentimientos de insuficiencia. Meditopia no es solo una solución rápida; Es un santuario para la salud mental, que ofrece la orientación y las herramientas necesarias para desarrollar la resiliencia mental, la calma, el equilibrio, un espacio de cabeza saludable y tranquilidad. Con Meditopia, encontrará todo lo que necesita para sentirse más feliz, relajarse y dormir como un bebé. ¡Descargue ahora y pruebe una meditación gratuita!

¿Qué puedes obtener con la meditopía?

Meditaciones del sueño + Ejercicios de respiración: la calidad del sueño afecta a casi todos los aspectos de su vida diaria. Mejore su sueño con más de 30 meditaciones de sueño, aprendiendo nuevas técnicas junto con ejercicios de respiración y visualización para promover hábitos de sueño saludables de por vida. Diga adiós a su vieja máquina de sonido y una aplicación de respiración de una sola función.

Historias a la hora de acostarse: ¡Las historias de hadas a la hora de dormir no son solo para niños! A medida que te acurrucas en la cama, déjanos guiarte a dormir con nuestra diversa selección de historias antes de acostarse. Desde cuentos de hadas y aventuras hasta experiencias globales, sumérgete en estos cuentos vívidos y relajantes. Al final de un largo día, mereces la transición suavemente a un mundo de sueño de sueño y recuperación. También ofrecemos una amplia biblioteca de sonidos de sueño como lluvia, olas, ruido blanco y más.

Nuestras características principales:

• +1000 meditaciones guiadas
• Suena la naturaleza con un temporizador
• Meditaciones diarias sobre un nuevo tema todos los días
• Citas inspiradoras diarias
• Toma de notas personal para rastrear su progreso
• Medidor consciente para ver sus estadísticas de atención plena de un vistazo
• Desafíos en la aplicación con los amigos para sentirse motivados
• Recordatorios personalizados para dormir y meditar
• Interfaz fácil de usar y orientada al usuario

La biblioteca de meditación de Meditopia abarca más de 1000 meditaciones guiadas sobre varios temas, que incluyen:

• Estrés
• Aceptación
• Compasión
• Gratitud
• Felicidad
• Enojo
• Confianza en sí mismo
• Motivación
• Enfocar
• Sexualidad
• Aliento
• Positividad del cuerpo
• Cambio y coraje
• Insuficiencia
• Amor propio
• Meditaciones menos guiadas
• Exploración corporal
• Ruido blanco