使用最个人的正念应用程序进行冥想，睡眠，呼吸和放松。在正念冥想应用程序中，Meditopia在您的心理健康伴侣中脱颖而出。是什么让我们与众不同？我们超越了入睡，找到平衡和减轻压力的临时修复。 Meditopia提供了1000多种深度冥想和呼吸练习，旨在解决日常斗争的核心，无论您的年龄，背景或经验水平如何。

我们的冥想有12种语言可供选择，涵盖了广泛的人类经验，从人际关系和期望到接受，孤独，身体形象，性，生活目的和不足的感觉。地中海不仅仅是一个快速解决的问题；这是一个精神健康的庇护所，提供了建立精神韧性，镇定，平衡，健康顶空和安心所需的指导和工具。有了地中海，您会发现您需要感到更快乐，放松和睡眠所需的一切。立即下载并尝试免费的冥想！

在地中海可以得到什么？

睡眠冥想 +呼吸练习：优质的睡眠几乎影响您日常生活的各个方面。通过30多次睡眠冥想来增强您的睡眠，学习新技术以及呼吸和可视化练习，以促进终身健康的睡眠习惯。告别您的旧声音机和单功能呼吸应用程序。

睡前故事：睡前童话故事不仅适合孩子们！当您依床床上时，让我们引导您与我们多样化的就寝故事选择入睡。从童话故事和冒险到全球经验，将自己沉浸在这些生动而舒缓的故事中。在漫长的一天结束时，您应该轻轻过渡到睡眠和康复世界的梦幻世界。我们还提供大量的睡眠库听起来像雨，波浪，白噪声等。

我们的最佳功能：

• +1000引导冥想
• 大自然听起来有计时器
• 每天关于新话题的每日冥想
• 每日励志名言
• 个人笔记以跟踪您的进度
• 敏锐的仪表，一目了然地看到您的正念统计数据
• 与朋友感到有动力的挑战
• 自定义提醒睡觉和冥想
• 用户友好和面向用户的接口

Meditopia的冥想图书馆涵盖了1000多个有关各种主题的指导冥想，包括：

• 压力
• 验收
• 同情
• 感激
• 幸福
• 愤怒
• 自信
• 动机
• 重点
• 性欲
• 气息
• 身体积极性
• 变革与勇气
• 不足
• 自爱
• 冥想较少
• 身体扫描
• 白噪声