最も個人的なマインドフルネスアプリで瞑想し、眠り、呼吸し、リラックスしてください。メディトピアは、マインドフルネス瞑想の海の中であなたのメンタルヘルスの仲間として際立っています。何が私たちを特別なものにしますか？私たちは、眠りに落ち、バランスを見つけ、ストレスを解消するための一時的な修正を超えています。メディトピアは、年齢、背景、経験レベルに関係なく、毎日の人間の闘争の核心に対処するために調整された1000以上のディープダイブ瞑想と呼吸エクササイズを提供します。

12の言語で利用可能な私たちの瞑想は、人間関係や期待から受け入れ、孤独、身体イメージ、セクシュアリティ、人生の目的、不十分さの感情まで、幅広い人間の経験をカバーしています。 Meditopiaは単なる簡単な修正ではありません。それはメンタルヘルスのための聖域であり、精神的回復力、落ち着き、バランス、健康的なヘッドスペース、心の安心を構築するために必要なガイダンスとツールを提供します。メディトピアを使用すると、赤ちゃんのように幸せを感じ、リラックスし、眠るために必要なものはすべて見つかります。今すぐダウンロードして、無料の瞑想を試してください！

メディトピアで何が得られますか？

睡眠瞑想 +呼吸エクササイズ：質の高い睡眠は、日常生活のほぼすべての側面に影響を与えます。 30を超える睡眠瞑想で睡眠を強化し、生涯にわたる健康的な睡眠習慣を促進するために、呼吸と視覚化の演習とともに新しいテクニックを学びます。古いサウンドマシンと単一機能呼吸アプリに別れを告げます。

就寝時の物語：就寝時の妖精の物語は子供だけではありません！ベッドに寄り添うときは、就寝時の物語の多様なセレクションであなたを眠らせましょう。おとぎ話や冒険からグローバルな経験まで、これらの鮮やかでなだめるような物語に没頭してください。長い一日の終わりに、あなたは睡眠と回復の夢の世界に穏やかに移行するに値します。また、雨、波、ホワイトノイズなどの幅広い睡眠のライブラリも提供しています。

私たちのトップ機能：

• +1000ガイド付き瞑想
• 自然はタイマーで鳴ります
• 毎日、新しいトピックに関する毎日の瞑想
• 毎日の心に強く訴える引用
• あなたの進捗を追跡するための個人的なメモ
• あなたのマインドフルネスの統計を一目で見るためのマインドフルメーター
• 友達との挑戦は、やる気を感じるように挑戦します
• 眠り、瞑想するためのカスタムリマインダー
• ユーザーフレンドリーおよびユーザー指向のインターフェイス

メディトピアの瞑想図書館には、次のようなさまざまなトピックに関する1000以上のガイド付き瞑想が含まれます。

• ストレス
• 受け入れ
• 思いやり
• 感謝
• 幸せ
• 怒り
• 自信
• モチベーション
• 集中
• セクシュアリティ
• 呼吸
• 体の陽性
• 変化と勇気
• 不十分
• 自己愛
• ガイド付き瞑想が少ない
• ボディスキャン
• ホワイトノイズ