体验BodyFast间歇性禁食之道：减肥，感觉棒极了！

我们❤️间歇性禁食！

与全球超过 4000 万人一起使用 BodyFast 来实现他们的健康和减肥目标。 BodyFast 提供个性化指导，帮助您达到目标体重、改善健康并提高能量水平。

BodyFast应用程序的主要功能：

• 个性化计划：每周从BodyFast教练那里收到定制的间歇性禁食计划，根据您的个人进度和目标量身定制。
• 全面支持：受益于日常指导、激励提示和专业知识，以保持正轨。
• 丰富的资源： 访问 100 多种旨在支持您的禁食之旅的食谱、详细的食物事实以及用于跟踪您的体重、测量值和饮水量的工具。 每周挑战鼓励健康的习惯和增加身体活动。
• 免费功能： 享受众多免费功能，包括各种禁食计划（如 16/8 或 5/2）、带提醒的禁食计时器、体重和测量跟踪、禁食阶段见解、饮水跟踪器，以及关于间歇性禁食的全面知识库。

与BodyFast教练一起释放你的潜力：

实现您的目标速度提高 30%！ BodyFast 教练创建最佳的每周禁食计划，提供每日动力、有用的提示，以及 Delicious recipes (100 !) 来加速您的减肥。 其他好处包括：保存最喜欢的计划、创建自定义时间表、专家 SOS 支持、访问所有禁食计划、成就奖杯以及“小丑日”休息选项。

BodyFast：您的健康之路

• 轻松减肥：无需限制饮食即可简化您的减肥之旅。
• 简单方法：通过可控的饮食休息来实现更苗条、更健康的体质。
• 灵活饮食：享受您喜欢的食物，无需计算卡路里。
• 可持续结果：避免溜溜球效应并培养持久的健康习惯。
• 改善与食物的关系：对食物和饮食形成更健康的看法。
• 饮食兼容性：与生酮饮食、古饮食、低碳水化合物饮食、清水断食和四旬斋配合良好。

以科学为后盾：

大量科学研究证实了间歇性禁食的好处，包括：

• 自然健康减肥
• 增强免疫系统
• 增强脂肪燃烧
• 排毒过程
• 增加能量和更健康的生活
• 预防疾病（如糖尿病）
• 减少过敏、炎症和食物不耐受

轻松减肥，无需节食！了解有关间歇性禁食背后科学的更多信息，请访问 www.BodyFast.app.

.appBodyFast

.app/en/#contactBodyFast