Daily Mudras แอปโยคะ: ยกระดับความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

แอป Daily Mudras (โยคะ) ทำให้การฝึกโยคะมูดราสง่ายขึ้น - ท่าทางมือที่ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าช่วยปรับปรุงสุขภาพกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ

จุดเด่นของแอป:

เข้าถึง Mudras โยคะที่จำเป็นมากกว่า 50 รายการ พร้อมคำอธิบายโดยละเอียดเกี่ยวกับคุณประโยชน์ เทคนิค และส่วนของร่างกายเป้าหมาย
คำแนะนำทีละขั้นตอนพร้อมรูปถ่ายช่วยให้ฝึกฝนได้อย่างง่ายดาย
รองรับหลายภาษา: อังกฤษ สเปน โปรตุเกส ฮินดี และทมิฬ
คำแนะนำ Mudra ส่วนบุคคลตามอายุ เพศ และอาชีพ
มัดราสแบ่งตามส่วนของร่างกายและประโยชน์ที่เกี่ยวข้อง
เหมาะสำหรับผู้ที่ต้องการการรักษา สุขภาพที่ดีขึ้น หรือความสงบภายใน
ออกกำลังกายอย่างรวดเร็วพร้อมเพลงทำสมาธิที่สงบเงียบ
คุณสมบัติการเตือนและบุ๊กมาร์กที่สะดวก
ปรับขนาดตัวอักษรเพื่อให้อ่านง่ายที่สุด
ฟังก์ชั่นค้นหาชื่อ Mudra ส่วนของร่างกาย ประโยชน์ และอาการเจ็บป่วยเฉพาะ (เช่น ความอยากอาหาร สิว) ที่ใช้งานง่าย
ฟรีโดยสมบูรณ์และทำงานแบบออฟไลน์ได้
รองรับโฆษณา (การซื้อในแอปเสริมเพื่อลบโฆษณา)
เส้นทางธรรมชาติในการส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกันของคุณ

มุดรา เป็นภาษาสันสกฤตที่แสดงถึงท่าทาง แปลว่า "การสร้างความสุข" Mudras มีต้นกำเนิดในศาสนาฮินดูและพุทธศาสนา เป็นภาษาเงียบในการแสดงออกผ่านท่าทางมือและตำแหน่งนิ้ว ใช้ในการปฏิบัติต่างๆ รวมถึง ภารตะนะตยัม (200 มุดราส) โมฮิเนียตตัม (250 มุดราส) และพิธีกรรมตันตระ (108 มุดราส)

มัดดราสมีส่วนร่วมกับร่างกายโดยทำหน้าที่เหมือนวงจรไฟฟ้าปิดที่กระจายพลังงาน นิ้วทั้งห้าแสดงถึงธาตุทั้งห้า (นิ้วหัวแม่มือ-ไฟ, ดัชนี-อากาศ, ท้องฟ้ากลาง, วงแหวน-โลก, น้ำน้อย) ความไม่สมดุลขององค์ประกอบเหล่านี้อาจทำให้ระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอลงและนำไปสู่การเจ็บป่วยได้ ด้วยการต่อนิ้วเข้ากับนิ้วหัวแม่มือ Mudras จะคืนความสมดุลและบรรเทาอาการเจ็บป่วยที่เกี่ยวข้อง

โดยทั่วไปแล้วการฝึกประจำวันจะใช้เวลาประมาณ 5 ถึง 45 นาทีของ Mudra ที่เหมาะสม โดยรักษาเทคนิคการกด การสัมผัส ท่าทาง และการหายใจที่ถูกต้อง ประสิทธิผลไม่เพียงขึ้นอยู่กับการฝึกฝนเท่านั้น แต่ยังขึ้นอยู่กับการควบคุมอาหารและไลฟ์สไตล์ด้วย

ใช้กันอย่างแพร่หลายในโยคะ การทำสมาธิ และการเต้นรำ

ไม่ต้องใช้ทักษะหรืออุปกรณ์พิเศษ ต้องมีความอดทนเท่านั้น
เหมาะสำหรับทุกวัย (5 ถึง 90)
ส่งเสริมความเป็นอยู่ที่ดีทั้งทางร่างกาย จิตใจ และจิตวิญญาณ
บรรเทาความเครียดและส่งเสริมความสงบ การมีสติ และความสงบภายใน
รวมการออกกำลังกายการหายใจที่ผ่อนคลาย
ผสมผสานอย่างลงตัวกับการฝึกโยคะทุกวัน
สามารถเปลี่ยนแปลงชีวิตของคุณได้
สำหรับการสนับสนุนหรือข้อเสนอแนะ โปรดติดต่อ [email protected] แชร์แอพนี้กับคนที่คุณรัก!