Omada là một chương trình trực tuyến đột phá được thiết kế để giúp bạn trau dồi những thói quen lành mạnh lâu dài. Ứng dụng thân thiện với người dùng giúp bạn kết nối với huấn luyện viên cá nhân của mình, cho phép theo dõi bữa ăn dễ dàng, giám sát hoạt động thể chất và tương tác với nhóm hỗ trợ của bạn. Nền tảng đầu tiên trên thiết bị di động này cung cấp các bài học hàng tuần và theo dõi tiến trình, làm cho nó đơn giản để duy trì khóa học. Bằng cách pha trộn các kỹ thuật thay đổi hành vi tiên tiến với hỗ trợ cá nhân hóa, OMADA làm giảm hiệu quả nguy cơ mắc bệnh mãn tính như bệnh tiểu đường loại 2 và bệnh tim. Tham gia hàng ngàn người đã trải qua sức mạnh biến đổi của phương pháp y học hành vi kỹ thuật số của Omada.

Các tính năng của OMADA:

Nhắn tin trực tiếp với huấn luyện viên của bạn: Kết nối với huấn luyện viên của bạn bất cứ lúc nào để được hướng dẫn và hỗ trợ cá nhân trong suốt hành trình sức khỏe của bạn.

Theo dõi bữa ăn đang di chuyển: Theo dõi dễ dàng các bữa ăn của bạn bất cứ nơi nào bạn đang sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn thuận tiện của ứng dụng.

Bước và theo dõi hoạt động thể chất: Theo dõi các bước và mức độ hoạt động hàng ngày của bạn để duy trì động lực và đạt được các mục tiêu thể lực của bạn.

Các bài học hàng tuần thân thiện với thiết bị di động: Truy cập và hoàn thành các bài học hàng tuần theo tốc độ của riêng bạn, tất cả trong một định dạng di động thuận tiện.

Mẹo cho người dùng Omada:

Giữ kết nối: Giao tiếp thường xuyên với huấn luyện viên của bạn là chìa khóa. Chia sẻ tiến trình của bạn, đặt câu hỏi và nhận phản hồi và khuyến khích có giá trị.

Tối đa hóa theo dõi bữa ăn: Sử dụng tính năng theo dõi bữa ăn để xây dựng thói quen ăn uống lành mạnh hơn, theo dõi lượng ăn của bạn và đưa ra lựa chọn thực phẩm sáng suốt.

Đặt mục tiêu tập thể dục có thể đạt được: Theo dõi các bước và hoạt động hàng ngày của bạn để duy trì động lực, đặt ra các mục tiêu thực tế và dần dần thử thách bản thân.

Phần kết luận:

OMADA® là một ứng dụng toàn diện và trực quan cung cấp nhiều công cụ để hỗ trợ sức khỏe và sức khỏe của bạn. Từ giao tiếp huấn luyện viên trực tiếp đến theo dõi chi tiết các bữa ăn và hoạt động thể chất, Omada trao quyền cho bạn thay đổi lối sống bền vững. Bằng cách sử dụng đầy đủ các tính năng của ứng dụng và làm theo các mẹo này, bạn có thể cải thiện đáng kể sức khỏe và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính. Tải xuống ứng dụng ngay hôm nay và bắt đầu hành trình của bạn đến một ngày mai lành mạnh hơn vào ngày mai.