Omada é um programa on -line inovador, projetado para ajudá -lo a cultivar hábitos saudáveis ​​duradouros. O aplicativo fácil de usar mantém você conectado ao seu treinador pessoal, permitindo fácil rastreamento de refeições, monitoramento de atividades físicas e interação com seu grupo de suporte. Esta plataforma móvel primeiro oferece lições semanais e rastreamento de progresso, simplificando permanecer no curso. Ao misturar técnicas de mudança comportamental de ponta com suporte personalizado, a OMADA reduz efetivamente o risco de condições crônicas como diabetes tipo 2 e doenças cardíacas. Junte -se aos milhares de pessoas que já experimentam o poder transformador da abordagem de medicina comportamental digital de Omada.

Recursos de Omada:

Mensagens diretas com seu treinador: conecte -se ao seu treinador a qualquer momento para obter orientações e apoio personalizados ao longo de sua jornada de saúde.

Rastreamento de refeições em movimento: rastreie sem esforço suas refeições onde quer que você esteja usando o conveniente recurso de rastreamento de refeições do aplicativo.

Rastreamento de etapas e atividades físicas: monitore suas etapas diárias e níveis de atividade para se manter motivado e atingir seus objetivos de condicionamento físico.

Lições semanais para dispositivos móveis: acessar e completar lições semanais no seu próprio ritmo, tudo dentro de um formato móvel conveniente.

Dicas para usuários OMADA:

Fique conectado: a comunicação regular com seu treinador é fundamental. Compartilhe seu progresso, faça perguntas e receba feedback e incentivo valiosos.

Maximize o rastreamento de refeições: use o recurso de rastreamento de refeições para criar hábitos alimentares mais saudáveis, monitorar sua ingestão e fazer escolhas alimentares informadas.

Defina metas de condicionamento físico alcançáveis: acompanhe suas etapas e atividades diárias para permanecer motivadas, estabelecer metas realistas e se desafiar progressivamente.

Conclusão:

O OMADA® é um aplicativo abrangente e intuitivo, que fornece uma riqueza de ferramentas para apoiar sua saúde e bem -estar. Da comunicação direta do treinador ao rastreamento detalhado de refeições e atividade física, o Omada o capacita a fazer mudanças sustentáveis ​​no estilo de vida. Ao utilizar totalmente os recursos do aplicativo e seguir essas dicas, você pode melhorar significativamente seu bem-estar e diminuir o risco de doenças crônicas. Faça o download do aplicativo hoje e comece sua jornada para um amanhã mais saudável.