Omada는 지속적인 건강 습관을 키우는 데 도움이되는 획기적인 온라인 프로그램입니다. 사용자 친화적 인 앱을 사용하면 개인 코치와 연결되어있어 식사 추적, 신체 활동 모니터링 및 지원 그룹과의 상호 작용이 가능합니다. 이 모바일 최초의 플랫폼은 주간 수업과 진행중인을 제공하여 코스를 간단하게 유지할 수 있습니다. 최첨단 행동 변화 기술을 개인화 된 지원과 혼합하여 Omada는 제 2 형 당뇨병 및 심장병과 같은 만성 질환의 위험을 효과적으로 줄입니다. 이미 Omada의 디지털 행동 의학 접근 방식의 변형력을 경험 한 수천 명의 사람들과 함께하십시오.

Omada의 특징 :

코치와 직접 메시지를 보내십시오 : 건강 여행 전반에 걸쳐 개인화 된 지침과 지원을 받으려면 언제든지 코치와 연결하십시오.

이동 중 식사 추적 : 앱의 편리한 식사 추적 기능을 사용하는 곳마다 식사를 쉽게 추적하십시오.

단계 및 신체 활동 추적 : 일일 단계 및 활동 수준을 모니터링하여 동기를 유지하고 체력 목표를 달성하십시오.

모바일 친화적 인 주간 수업 : 편리한 모바일 형식 내에서 자신의 속도로 주간 수업에 액세스하고 완료합니다.

OMADA 사용자를위한 팁 :

연결 상태 : 코치와의 정기적 인 커뮤니케이션이 핵심입니다. 진행 상황을 공유하고 질문을하며 귀중한 피드백과 격려를 받으십시오.

식사 추적 극대화 : 식사 추적 기능을 사용하여 더 건강한 식습관을 구축하고 섭취량을 모니터링하며 정보에 입각 한 음식을 선택하십시오.

달성 가능한 피트니스 목표 설정 : 일일 단계와 활동을 추적하여 동기 부여를 유지하고 현실적인 목표를 설정하며 점차적으로 도전하십시오.

결론:

Omada®는 건강과 건강을 지원하기위한 풍부한 도구를 제공하는 포괄적이고 직관적 인 앱입니다. 직접 코치 커뮤니케이션에서 식사 및 신체 활동의 상세한 추적에 이르기까지 Omada는 지속 가능한 라이프 스타일을 변화시킬 수 있도록합니다. 앱의 기능을 완전히 활용하고 이러한 팁을 따르면 웰빙을 크게 향상시키고 만성 질환의 위험을 줄일 수 있습니다. 오늘 앱을 다운로드하고 내일 더 건강한 여행을 시작하십시오.