Omada adalah program dalam talian yang direka untuk membantu anda memupuk tabiat yang sihat. Aplikasi yang mesra pengguna membuat anda berhubung dengan jurulatih peribadi anda, yang membolehkan pengesanan makanan mudah, pemantauan aktiviti fizikal, dan interaksi dengan kumpulan sokongan anda. Platform pertama mudah alih ini menyampaikan pelajaran mingguan dan penjejakan kemajuan, menjadikannya mudah untuk terus berjalan. Dengan menggabungkan teknik perubahan tingkah laku canggih dengan sokongan peribadi, Omada berkesan mengurangkan risiko keadaan kronik seperti diabetes jenis 2 dan penyakit jantung. Sertai beribu -ribu sudah mengalami kekuatan transformasi pendekatan perubatan tingkah laku digital Omada.

Ciri -ciri Omada:

Pemesejan langsung dengan jurulatih anda: Sambungkan dengan jurulatih anda pada bila -bila masa untuk bimbingan dan sokongan peribadi sepanjang perjalanan kesihatan anda.

Penjejakan Makanan Di Pergi: Dengan mudah menjejaki makanan anda di mana sahaja anda menggunakan ciri penjejakan makanan yang mudah.

Penjejakan Aktiviti Langkah dan Fizikal: Pantau langkah harian dan tahap aktiviti anda untuk terus bermotivasi dan mencapai matlamat kecergasan anda.

Pelajaran mingguan yang mesra mudah alih: Akses dan pelajaran mingguan lengkap pada kadar anda sendiri, semuanya dalam format mudah alih yang mudah.

Petua untuk pengguna Omada:

Tinggal bersambung: Komunikasi biasa dengan jurulatih anda adalah kunci. Kongsi kemajuan anda, tanya soalan, dan terima maklum balas dan galakan yang berharga.

Memaksimumkan Penjejakan Makanan: Gunakan ciri penjejakan makanan untuk membina tabiat makan yang lebih sihat, memantau pengambilan anda, dan membuat pilihan makanan yang dimaklumkan.

Tetapkan matlamat kecergasan yang boleh dicapai: Jejaki langkah dan aktiviti harian anda untuk terus bermotivasi, menetapkan matlamat yang realistik, dan secara progresif mencabar diri sendiri.

Kesimpulan:

Omada® adalah aplikasi yang komprehensif dan intuitif yang menyediakan banyak alat untuk menyokong kesihatan dan kesejahteraan anda. Dari komunikasi jurulatih langsung ke pengesanan terperinci makanan dan aktiviti fizikal, Omada memberi kuasa kepada anda untuk membuat perubahan gaya hidup yang mampan. Dengan menggunakan ciri-ciri aplikasi sepenuhnya dan mengikuti petua ini, anda dapat meningkatkan kesejahteraan anda dengan ketara dan menurunkan risiko penyakit kronik. Muat turun aplikasinya hari ini dan mulakan perjalanan anda ke hari yang lebih sihat.