Omada es un programa en línea innovador diseñado para ayudarlo a cultivar hábitos saludables duraderos. La aplicación fácil de usar lo mantiene conectado con su entrenador personal, permitiendo un fácil seguimiento de comidas, monitoreo de actividad física e interacción con su grupo de apoyo. Esta plataforma móvil primero ofrece lecciones semanales y seguimiento de progresos, lo que hace que sea fácil mantenerse en curso. Al combinar técnicas de cambio de comportamiento de vanguardia con apoyo personalizado, Omada reduce efectivamente su riesgo de afecciones crónicas como la diabetes tipo 2 y la enfermedad cardíaca. Únase a los miles que ya experimentan el poder transformador del enfoque de medicina conductual digital de Omada.

Características de Omada:

Mensajes directos con su entrenador: conéctese con su entrenador en cualquier momento para obtener orientación y apoyo personalizados durante su viaje de salud.

Seguimiento de comidas sobre la marcha: rastree sin esfuerzo sus comidas donde sea que esté utilizando la conveniente función de seguimiento de comidas de la aplicación.

Paso y seguimiento de actividades físicas: monitoree sus pasos diarios y niveles de actividad para mantenerse motivados y alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.

Lecciones semanales amigables con los dispositivos móviles: acceso y lecciones semanales completas a su propio ritmo, todo dentro de un formato móvil conveniente.

Consejos para usuarios de Omada:

Manténgase conectado: la comunicación regular con su entrenador es clave. Comparta su progreso, haga preguntas y reciba comentarios y aliento valiosos.

Maximice el seguimiento de las comidas: use la función de seguimiento de comidas para construir hábitos alimenticios más saludables, monitorear su consumo y tomar opciones de alimentos informados.

Establezca objetivos de acondicionamiento físico alcanzable: rastree sus pasos y actividad diarios para mantenerse motivados, establecer objetivos realistas y desafiarse progresivamente a sí mismo.

Conclusión:

OMADA® es una aplicación integral e intuitiva que proporciona una gran cantidad de herramientas para respaldar su salud y bienestar. Desde la comunicación directa del entrenador hasta el seguimiento detallado de las comidas y la actividad física, Omada le permite hacer cambios de estilo de vida sostenibles. Al utilizar completamente las características de la aplicación y seguir estos consejos, puede mejorar significativamente su bienestar y reducir su riesgo de enfermedades crónicas. Descargue la aplicación hoy y comience su viaje a un mañana más saludable.