Omada, kalıcı sağlıklı alışkanlıklar geliştirmenize yardımcı olmak için tasarlanmış çığır açan bir çevrimiçi programdır. Kullanıcı dostu uygulama, kolay yemek izleme, fiziksel aktivite izleme ve destek grubunuzla etkileşime izin veren kişisel koçunuzla bağlantılı olmanızı sağlar. Bu mobil ilk platform haftalık dersler ve ilerleme izleme sunarak yolda kalmayı kolaylaştırıyor. En son davranışsal değişim tekniklerini kişiselleştirilmiş destekle harmanlayarak OMADA, tip 2 diyabet ve kalp hastalığı gibi kronik durum riskinizi etkili bir şekilde azaltır. Omada'nın dijital davranış tıbbı yaklaşımının dönüştürücü gücünü yaşayan binlerce kişiye katılın.

Omada'nın özellikleri:

Koçunuzla doğrudan mesajlaşma: Sağlık yolculuğunuz boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve destek için antrenörünüzle istediğiniz zaman bağlantı kurun.

Hareket halindeki yemek izleme: Yemeklerinizi, uygulamanın uygun yemek izleme özelliğini kullandığınız her yerde zahmetsizce takip edin.

Adım ve Fiziksel Aktivite İzleme: Motive kalmak ve fitness hedeflerinize ulaşmak için günlük adımlarınızı ve etkinlik seviyelerinizi izleyin.

Mobil dostu haftalık dersler: Haftalık dersleri kendi hızınızda, hepsi uygun bir mobil formatta.

OMADA kullanıcıları için ipuçları:

Bağlantıda kalın: Koçunuzla düzenli iletişim anahtardır. İlerlemenizi paylaşın, sorular sorun ve değerli geri bildirim ve cesaret alın.

Yemek izlemeyi en üst düzeye çıkarın: Daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları oluşturmak, alımınızı izlemek ve bilinçli gıda seçimleri yapmak için yemek izleme özelliğini kullanın.

Ulaşılabilir Fitness Hedefleri Belirleyin: Motive kalmak, gerçekçi hedefler belirlemek ve giderek kendinize meydan okumak için günlük adımlarınızı ve etkinliklerinizi izleyin.

Çözüm:

OMADA®, sağlığınızı ve zindeliğinizi desteklemek için zengin bir araç sağlayan kapsamlı ve sezgisel bir uygulamadır. Doğrudan koç iletişiminden yemeklerin ayrıntılı izlenmesine ve fiziksel aktiviteye kadar Omada, sürdürülebilir yaşam tarzı değişiklikleri yapmanızı sağlar. Uygulamanın özelliklerini tam olarak kullanarak ve bu ipuçlarını takip ederek, refahınızı önemli ölçüde artırabilir ve kronik hastalık riskinizi azaltabilirsiniz. Uygulamayı bugün indirin ve yarın daha sağlıklı bir yolculuğunuza başlayın.