Omada to przełomowy program online, który pomoże ci uprawiać trwałe zdrowe nawyki. Aplikacja przyjazna dla użytkownika jest związana z osobistym trenerem, umożliwiając łatwe śledzenie posiłków, monitorowanie aktywności fizycznej i interakcję z grupą wsparcia. Ta mobilna platforma zapewnia cotygodniowe lekcje i śledzenie postępów, co ułatwia pozostanie na kursie. Mieszając najnowocześniejsze techniki zmiany behawioralnej z spersonalizowanym wsparciem, Omada skutecznie zmniejsza ryzyko przewlekłych chorób, takich jak cukrzyca typu 2 i choroby serca. Dołącz do tysięcy doświadczających już transformacyjnej siły podejścia do cyfrowej medycyny behawioralnej Omada.

Cechy Omada:

Bezpośrednie wiadomości z trenerem: Połącz się z trenerem w dowolnym momencie, aby uzyskać spersonalizowane wskazówki i wsparcie podczas podróży zdrowotnej.

Śledzenie posiłków w ruchu: bez wysiłku śledź swoje posiłki, gdziekolwiek używasz wygodnej funkcji śledzenia posiłków w aplikacji.

Śledzenie kroku i aktywności fizycznej: Monitoruj swoje codzienne kroki i poziomy aktywności, aby pozostać zmotywowanym i osiągnąć cele fitness.

Przyjazne dla urządzeń mobilnych cotygodniowych lekcji: dostęp i kompletne cotygodniowe lekcje we własnym tempie, wszystko w wygodnym formacie mobilnym.

Wskazówki dla użytkowników Omada:

Pozostań w kontakcie: regularna komunikacja z trenerem jest kluczowa. Udostępnij swoje postępy, zadawaj pytania i otrzymuj cenne informacje zwrotne i zachętę.

Maksymalizuj śledzenie posiłków: użyj funkcji śledzenia posiłków, aby budować zdrowsze nawyki żywieniowe, monitorować spożycie i dokonywać świadomych wyborów żywności.

Ustaw osiągalne cele fitness: Śledź swoje codzienne kroki i aktywność, aby pozostać zmotywowanym, wyznaczyć realistyczne cele i stopniowo rzucić sobie wyzwanie.

Wniosek:

OMADA® to kompleksowa i intuicyjna aplikacja zapewniająca bogactwo narzędzi do wspierania zdrowia i dobrego samopoczucia. Od bezpośredniej komunikacji autokarów po szczegółowe śledzenie posiłków i aktywności fizycznej, Omada upoważnia Cię do wprowadzenia zrównoważonych zmian w stylu życia. W pełni wykorzystując funkcje aplikacji i postępując zgodnie z tymi wskazówkami, możesz znacznie poprawić swoje samopoczucie i zmniejszyć ryzyko chorób przewlekłych. Pobierz aplikację już dziś i rozpocznij swoją podróż do zdrowszego jutro.