Supera l'ansia e gli attacchi di panico con il rootd - ansia e sollievo dal panico, la soluzione finale sviluppata da coloro che comprendono le lotte in prima persona. Rootd fornisce una suite completa di funzionalità progettate sia per il sollievo immediato che per la gestione a lungo termine. Dai pulsanti di panico a base di CBT agli esercizi di respirazione guidata, un diario di ansia, visualizzazioni calmanti e monitoraggio dei progressi personalizzati, Rootd offre un approccio olistico al benessere mentale.

Caratteristiche di radice - ansia e sollievo dal panico:

Pulsante di panico approvato dal terapeuta: reprimere rapidamente gli attacchi di panico usando tecniche comprovate di terapia comportamentale cognitiva (CBT).

Esercizi di respirazione profonda guidata: coltivare la calma e ridurre lo stress attraverso sessioni di respirazione guidata quotidiane.

Ansia Journal: identifica modelli e fattori scatenanti per ottenere una comprensione più profonda dell'ansia e degli attacchi di panico.

Visualizzazioni rilassanti: trova il tuo centro con scansioni del corpo guidato, visualizzazioni calmanti e suoni della natura.

Monitoraggio delle statistiche personali: monitora i tuoi progressi e celebra i tuoi risultati sul tuo viaggio per superare l'ansia.

Piani di lezione completi: lezioni curate per l'accesso sia per la gestione immediata e dell'ansia a lungo termine.

Conclusione:

ROOTD - L'ansia e il rilievo di panico offrono una potente combinazione di tecniche approvate dal terapeuta e strumenti coinvolgenti per gestire efficacemente l'ansia e gli attacchi di panico. Concentrandosi sia sulle strategie di coping a breve termine che sulla guarigione a lungo termine, Rootd consente agli utenti di comprendere, far fronte e alla fine conquistare l'ansia. Prendi il controllo della tua salute mentale e reclama la tua fiducia con Rootd oggi.