Rootd - Anxiety & Panic Relief
4.4
애플리케이션 설명
Rootd- 불안 및 공황 구호로 불안과 공황 발작을 극복합니다. Rootd는 즉각적인 구호 및 장기 관리를 위해 설계된 포괄적 인 기능 제품군을 제공합니다. CBT 기반 공황 버튼에서 안내 호흡 운동, 불안 저널, 차분한 시각화 및 개인화 된 진행 상황 추적에 이르기까지 Rootd는 정신 건강에 대한 전체적인 접근 방식을 제공합니다.
Rootd의 특징 - 불안 및 공황 구호 :
치료사 승인 공황 버튼 : 입증 된인지 행동 요법 (CBT) 기술을 사용하여 공황 발작을 신속하게 진압합니다.
안내 심호흡 운동 : 매일 유도 된 호흡 세션을 통해 침착하고 스트레스를 줄입니다.
불안 저널 : 불안과 공황 발작에 대한 더 깊은 이해를 얻기 위해 패턴과 트리거를 식별하십시오.
진정 시각화 : 안내 신체 스캔, 차분한 시각화 및 자연 사운드로 센터를 찾으십시오.
개인 통계 추적 : 진행 상황을 모니터링하고 불안을 극복하기위한 여정에서 업적을 축하합니다.
포괄적 인 수업 계획 : 즉각적인 구호 및 장기 불안 관리를위한 큐 레이트 된 교훈.
결론:
Rootd- 불안 및 공황 구호는 치료사가 승인 한 기술과 불안과 공황 발작을 효과적으로 관리하기위한 강력한 도구를 제공합니다. Rootd는 단기 대처 전략과 장기 치유에 중점을 두어 사용자가 이해하고 대처하며 궁극적으로 불안을 정복 할 수 있도록합니다. 정신 건강을 통제하고 오늘 Rootd에 대한 자신감을 되 찾으십시오.
스크린샷
리뷰
Rootd - Anxiety & Panic Relief 같은 앱
