Pagtagumpayan ang pag -atake ng pagkabalisa at panic na may rootd - pagkabalisa at panic relief, ang pangwakas na solusyon na binuo ng mga nakakaintindi mismo sa mga pakikibaka. Nagbibigay ang Rootd ng isang komprehensibong suite ng mga tampok na idinisenyo para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala. Mula sa mga pindutan ng panic na nakabase sa CBT hanggang sa mga gabay na ehersisyo sa paghinga, isang journal ng pagkabalisa, pagpapatahimik ng mga visualization, at isinapersonal na pagsubaybay sa pag-unlad, nag-aalok ang Rootd ng isang holistic na diskarte sa mental wellness.

Mga Tampok ng Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief:

Button na naaprubahan ng panic na Therapist: Mabilis na iwaksi ang mga pag-atake ng panic gamit ang napatunayan na mga diskarte sa pag-uugali ng cognitive na pag-uugali (CBT).

Gabay sa malalim na pagsasanay sa paghinga: Linangin ang kalmado at bawasan ang stress sa pamamagitan ng pang -araw -araw na gabay na mga sesyon sa paghinga.

Pagkabalisa Journal: Kilalanin ang mga pattern at nag -trigger upang makakuha ng isang mas malalim na pag -unawa sa iyong pag -atake ng pagkabalisa at panic.

Nakakagulat na mga visualization: Hanapin ang iyong sentro na may mga gabay na pag -scan ng katawan, pagpapatahimik ng mga visualization, at tunog ng kalikasan.

Personal na Pagsubaybay sa Stats: Subaybayan ang iyong pag -unlad at ipagdiwang ang iyong mga nagawa sa iyong paglalakbay sa pagtagumpayan ng pagkabalisa.

Komprehensibong mga plano sa aralin: Pag-access ng mga curated na aralin para sa parehong agarang kaluwagan at pangmatagalang pamamahala ng pagkabalisa.

Konklusyon:

Nag -aalok ang Rootd - Pagkabalisa at Panic Relief ng isang malakas na kumbinasyon ng mga diskarte na inaprubahan ng therapist at nakakaakit ng mga tool upang epektibong pamahalaan ang pag -atake ng pagkabalisa at panic. Sa pamamagitan ng pagtuon sa parehong mga diskarte sa panandaliang pagkaya at pangmatagalang pagpapagaling, binibigyan ng ROOTD ang mga gumagamit upang maunawaan, makayanan, at sa huli ay malupig ang pagkabalisa. Kontrolin ang iyong kalusugan sa kaisipan at muling makuha ang iyong kumpiyansa sa ROOTD ngayon.