Przezwyciężone ataki lęku i paniki za pomocą Rootd - lęku i paniki, ostateczne rozwiązanie opracowane przez tych, którzy rozumieją walki z pierwszej ręki. Rootd zapewnia kompleksowy zestaw funkcji zaprojektowanych zarówno do natychmiastowej ulgi, jak i długoterminowego zarządzania. Od guzików paniki opartych na CBT po ćwiczenia oddechowe, czasopismo lękowe, uspokajające wizualizacje i spersonalizowane śledzenie postępów, RootD oferuje całościowe podejście do dobrego samopoczucia psychicznego.

Cechy korzeni - Lęk i ulga w panice:

Przycisk paniki zatwierdzony przez terapeutę: Szybkie stłumią ataki paniki przy użyciu sprawdzonych technik behawioralnych poznawczych (CBT).

Ćwiczenia głębokiego oddychania z przewodnikiem: pielęgnuj spokój i zmniejszaj stres poprzez codzienne sesje oddychania z przewodnikiem.

Dziennik lękowy: Zidentyfikuj wzorce i wyzwalacze, aby uzyskać głębsze zrozumienie twoich ataków lęku i paniki.

Kojące wizualizacje: Znajdź swoje centrum ze skanowaniem ciała z przewodnikiem, uspokajającymi wizualizacjami i dźwiękami natury.

Śledzenie osobistych statystyk: monitoruj swoje postępy i świętuj swoje osiągnięcia w podróży do przezwyciężenia niepokoju.

Kompleksowe plany lekcji: dostęp do kuratorów, zarówno natychmiastowej ulgi, jak i długoterminowego zarządzania lękiem.

Wniosek:

Rootd - Lęk i panika Lęk i Panika oferuje potężne połączenie technik zatwierdzonych przez terapeutę i angażujących narzędzi do skutecznego radzenia sobie z atakami lękowymi i panikami. Koncentrując się zarówno na krótkoterminowych strategiach radzenia sobie, jak i długoterminowej leczenia, Rootd umożliwia użytkownikom zrozumienie, radzenie sobie z lękiem i ostatecznie pokonuje lęk. Przejmij kontrolę nad swoim zdrowiem psychicznym i odzyskaj swoją pewność siebie za pomocą Rootda.