踏上逐步養成健康習慣的旅程：健康和正念。這個變革性的應用程序通過減輕壓力，提高正念和增強身體表現來引導您實現更加平衡的存在。創建個性化的例程，以隨時隨地使您的思想，身體和靈魂保持一致，從而帶來增加的幸福。

逐漸的生活旨在無縫地適合任何生活方式，並迎合各種經驗，而不會施加壓力或需求。發現一套全面的工具套件來舒緩您的思想並恢復身體，包括：

• 瑜伽姿勢和姿勢
• 拉伸
• 低影響的例程和練習
• 引導冥想
• 正念會議和教練
• 課程
• 挑戰
• 播放列表
• 收音機
• 輕鬆的聲音
• 音景
• 原創音樂
• 環境聲音

憑藉逐漸的生活，您將獲得各種資源來應對現代生活的挑戰：

• 促進能量和動力
• 增強身體表現
• 緩解身體張力
• 提高睡眠質量
• 放鬆頭腦
• 加強與現在的聯繫
• 避免分心並提高濃度
• 建立健康的關係和聯繫

該應用程序使您可以量身定制自己的福祉旅程，從而輕鬆跟踪進度並保持實現目標所需的一致性。漸進壽命的關鍵特徵包括：

• 日曆
• 提醒
• 通知
• 歷史
• 下載
• 最愛
• 多種合格的瑜伽教練
• 冥想的多種聲音和敘述者
• 有英語或西班牙語
• 個性化建議

免費下載漸進的壽命，並通過我們精心選擇的免費增值內容開始您的健康旅程，這是免費廣告的。要獲得更全面的體驗，請考慮訂閱以訪問全部功能。

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