Giới thiệu lo lắng, những con búp bê nhỏ quyến rũ được thiết kế để giúp bạn chống lại sự lo lắng và căng thẳng. Mỗi lo lắng là một người nghe từ bi, sẵn sàng để đảm nhận những lo lắng của bạn. Chỉ cần chia sẻ mối quan tâm của bạn với búp bê của bạn, và sau đó theo dõi những lo lắng của bạn theo thời gian. Sử dụng lo lắng cũng dễ dàng như giữ một tạp chí, cung cấp một cách hữu hình để làm việc thông qua những lo lắng của bạn.

Một khi bạn đã vượt qua một lo lắng cụ thể, hãy cho búp bê của bạn biết điều đó không còn cần phải lo lắng về điều đó. Hành động đơn giản này có thể được giải phóng vô cùng. Suy ngẫm về những lo lắng trong quá khứ với lo lắng của bạn có thể mang lại cảm giác bình yên và bình tĩnh, nhắc nhở bạn về việc bạn đã đi được bao xa trong việc quản lý căng thẳng của mình.