Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်- သင်၏နေ့စဉ် ကြံ့ခိုင်မှုပမာဏ

Fitness Coach မှ WarmUp အက်ပ်သည် သင့်အား ပိုမိုမြန်ဆန်စွာ နိုးထရန်၊ တစ်နေ့တာလုံး ခွန်အားဖြစ်စေရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ပြင်ဆင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည့် မိုဘိုင်းအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သို့မဟုတ် ပြေးခြင်း။ ၎င်းသည် စတင်သူများမှအဆင့်မြင့်အထိ ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အားလုံးနှင့် အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေမည့် နေ့စဉ်သွေးပူခြင်းနှင့် ဆန့်ထုတ်ခြင်းများကို လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။

ဤသည်မှာ WarmUp အက်ပ်ကို ထင်ရှားစေသောအရာဖြစ်သည်-

• ပရော်ဖက်ရှင်နယ် လမ်းညွှန်ချက်- လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးကို လက်မှတ်ရ ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ရေးမှူးများက ဖန်တီးထားပြီး တကယ့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ လေ့ကျင့်ရေးဆရာရှိခြင်းနှင့် ဆင်တူသော ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံကို ပေးစွမ်းပါသည်။
• ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ် ရွေးချယ်စရာများ- ခက်ခဲမှုအဆင့်ခြောက်ဆင့်၊ မတူညီသောပြင်းထန်မှုသုံးမျိုးဖြင့် ရက် 30 အစီအစဉ်များ သို့မဟုတ် သီးသန့်လေ့ကျင့်ခန်းများကို ရွေးချယ်ပါ။
• စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ- လေ့ကျင့်ခန်းပေါင်း 130 ကျော်ရှိသော ဒေတာဘေ့စ်မှ သင့်ကိုယ်ပိုင်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များကို ဖန်တီးပါ။
• သင့်တိုးတက်မှုကို ခြေရာခံပါ- သင်၏ ပြီးသွားသော လေ့ကျင့်ခန်းများ၊ တိုးတက်မှုနှင့် ကယ်လိုရီလောင်ကျွမ်းမှုကို စောင့်ကြည့်ပါ။ သင့်ဒေတာကို Google Fit နှင့်ပင် ထပ်တူပြုနိုင်ပါသည်။
• စက်ပစ္စည်း မလိုအပ်ပါ- အထူးစက်ကိရိယာများ မလိုအပ်ဘဲ အချိန်မရွေး နေရာမရွေး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။
• သင့်အောင်မြင်မှုကို မျှဝေပါ။ : သင်၏အောင်မြင်မှုများကို ဆိုရှယ်မီဒီယာပေါ်ရှိ သူငယ်ချင်းများနှင့် မျှဝေပါ။

The WarmUp App သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်စေရန် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ချဉ်းကပ်မှုကို ပေးစွမ်းပြီး နေ့စဉ် သွေးပူလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် သင်၏လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များတွင် ဆန့်ထုတ်ရန် လွယ်ကူစေသည်။ သင်သည် ကျွမ်းကျင်သော အားကစားသမားတစ်ဦးဖြစ်စေ သို့မဟုတ် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို စတင်လိုက်သည်ဖြစ်စေ ဤအက်ပ်သည် သင့်ပန်းတိုင်သို့ရောက်ရှိရန် လိုအပ်သည့်ကိရိယာများနှင့် လမ်းညွှန်မှုများကို ပေးပါသည်။