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Breathe: 放松和专注
Breathe: 放松和专注
3.2.23
5.40M
Android 5.1 or later
Mar 15,2025
4.5

程序描述

寻求宁静的逃脱日常磨碎?呼吸:放松和聚焦是您的口袋大小的庇护所。该应用程序提供了各种各样的呼吸练习,旨在消除压力,增强注意力甚至改善您的睡眠质量。想象一下,拥有一个容易获得的个人冥想指南,提供诸如平等呼吸和呼吸盒的技巧,并以平静的自然声音和个性化设置为补充。这是解锁更宁静,以您为中心的关键。

除了核心练习之外,呼吸还提供了提升正念练习的功能。跟踪您的进度,自定义您的体验,甚至测试您的呼吸能力 - 都在用户友好的界面内。

呼吸的特征:放松与聚焦:

  • 多样化的呼吸练习:探索一系列技术,包括呼吸相等的呼吸,4-7-8呼吸以及创建自定义呼吸模式的能力。找到适合您需求的理想练习,无论是放松,聚焦还是改善睡眠。
  • 用户友好的功能:享受无缝的体验,具有呼吸测试,可自定义的呼吸提醒,呼吸引导(带有画外音或铃铛提示),舒缓的自然声音,振动反馈,进度跟踪和完整的自定义选项,包括黑暗模式,包括黑暗模式。
  • 个性化的经验​​:根据自己的喜好量身定制实践。调整持续时间,声音和语音指导,以创建真正的个性化和有效的正念体验。基于周期数的控制会话长度。

常见问题:

  • 该应用适合初学者吗?绝对地!无论您是正念的新手还是经验丰富的从业者,呼吸都可以提供指导和灵活性来支持您的呼吸之旅。
  • 我可以离线使用该应用程序吗?是的,享受脱机所有功能,让您随时随地练习正念,而无需互联网连接。
  • 该应用在所有设备上可用吗?呼吸可用于iOS和Android设备,使其在智能手机或平板电脑上很容易访问。

结论:

呼吸:放松与重点是一个综合应用,旨在帮助您培养内在的和平并增强自己的福祉。凭借其广泛的呼吸练习,直观的功能和个性化的选择,它是任何寻求放松,专注,改善睡眠或简单地每天的人的理想工具。今天下载呼吸,并踏上您前往更平静的,更中心的旅程。

截图

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