နေ့စဉ်ကြိတ်ဆုံဆုံမှငြိမ်းချမ်းရေးကိုရှာဖွေခြင်း ရှူရှိုက်ခြင်း - သင်၏အိတ်ကပ်အရွယ်အစားသန့်ရှင်းရာဌာနသည်အနားယူပါ။ ဤ app သည်စိတ်ဖိစီးမှုကိုအရည်ပျော်စေရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောအသက်ရှူကျပ်သောအသက်ရှူကျပ်သည့်လေ့ကျင့်ခန်းများစုဆောင်းခြင်းကိုပြုလုပ်ပေးသည်။ ကိုယ်ပိုင်တရားအားထုတ်ရန်လမ်းညွှန်အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပါကတန်းတူအသက်ရှူခြင်းနှင့် box အသက်ရှူခြင်းကဲ့သို့သောနည်းစနစ်များကိုအားဖြည့်ပေးပြီးသဘာဝတရားအသံများနှင့်ကိုယ်ပိုင်ချိန်ညှိချက်များကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စေသည်။ ပိုပြီးငြိမ်းချမ်းစွာသော့ဖွင့်ရန်သင်၏သော့ချက်ဖြစ်သည်။

အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းများအပြင်, ရှူရှိုက်ခြင်းကသင်၏စိတ်ထဲတွင်အလေ့အကျင့်ကိုမြှင့်တင်ရန်အင်္ဂါရပ်များကိုပေးသည်။ သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံ။ သင်၏အတွေ့အကြုံကိုစိတ်ကြိုက်ပြုပြင်ပါ, သင်၏အသက်ရှုကိုင်ဆောင်ထားနိုင်စွမ်းကိုပင်အသုံးပြုသည်။

အသက်ရှူခြင်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှု -

• မတူကွဲပြားသောအသက်ရှူခြင်းလေ့ကျင့်ခန်းများ - တန်းတူအသက်ရှူခြင်း, box အသက်ရှူခြင်း, 4-7-8 အသက်ရှူခြင်းတို့အပါအ 0 င်နည်းစနစ်အမျိုးမျိုးကိုလေ့လာပါ။ သင်၏လိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းခြင်း, အာရုံစိုက်ခြင်း,
• အသုံးပြုသူအတွက်ဖော်ရွေသောအင်္ဂါရပ်များ - စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းများ, စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာရှူရှိုက်ခြင်းများ,
• ကိုယ်ပိုင်အတွေ့အကြုံ - သင်၏အလေ့အကျင့်ကိုသင်၏အကြိုက်များကိုအံဝင်ခွင်ကျဖြစ်စေရန်။ အမှန်တကယ်စိတ်ကြိုက်နှင့်ထိရောက်သောသတိရှိရှိအတွေ့အကြုံကိုဖန်တီးရန်ကြာချိန်, အသံနှင့်အသံလမ်းညွှန်လမ်းညွှန်ကိုညှိပါ။ သံသရာအရေအတွက်အပေါ်အခြေခံပြီးထိန်းချုပ်မှု session အရှည်။

မကြာခဏမေးသောမေးခွန်းများ -

• အက်ပလီကေးရှင်းသည်အစပြုသူများအတွက်သင့်တော်ပါသလား။ လုံးဝ! သငျသညျသတိအသစ်သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်သူတစ် ဦး သို့မဟုတ်ရာသီအလိုက်လေ့ကျင့်ရေးအတွက်ရှူရှိုက်ခြင်းကသင်၏အသက်ရှူလမ်းကြောင်းကိုထောက်ခံရန်လမ်းညွှန်မှုနှင့်ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိသည်။
• အက်ပလီကေးရှင်းကိုအော့ဖ်လိုင်းကိုသုံးလို့ရမလား။ ဟုတ်ပါသည်, အားလုံးတွင်အော့ဖ်လိုင်းတွင်ပျော်မွေ့ပါ။ သင့်အားအင်တာနက်ဆက်သွယ်မှုမလိုအပ်ဘဲမည်သည့်အချိန်တွင်မဆိုသတိထားပါ။
• ဒီ app ဟာပစ္စည်းအားလုံးမှာရရှိနိုင်ပါသလား။ ရှူရှိုက်သည် iOS နှင့် Android ထုတ်ကုန်နှစ်ခုလုံးအတွက်ရနိုင်သည်။ ၎င်းကိုသင်၏စမတ်ဖုန်းသို့မဟုတ်တက်ဘလက်တွင်အလွယ်တကူအသုံးပြုနိုင်သည်။

နိဂုံး:

အသက်ရှူကျပ်ခြင်း - အပန်းဖြေခြင်းနှင့်အာရုံစူးစိုက်မှုသည်သင့်အားစိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုမွေးမြူရန်နှင့်သင်၏ကောင်းကျိုးကိုမြှင့်တင်ရန်ကူညီရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ကျယ်ပြန့်သောအသက်ရှူရေးလေ့ကျင့်ခန်းများ, အလိုလိုသိသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်ရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူ၎င်းသည်အပန်းဖြေရန်ကြိုးစားခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, အိပ်စက်ခြင်း, ယနေ့ရှူရှိုက်ခြင်းနှင့်သင်၏ခရီးကိုသာမန်အားဖြင့်ပိုမိုကောင်းမွန်သောအရာများကိုပြုလုပ်ပါ။