Naghahanap ng isang tahimik na pagtakas mula sa pang -araw -araw na giling? Huminga: Mamahinga at Pokus ang iyong santuario na may sukat na bulsa. Nag -aalok ang app na ito ng isang magkakaibang koleksyon ng mga ehersisyo sa paghinga na idinisenyo upang matunaw ang stress, patalasin ang pokus, at kahit na pagbutihin ang kalidad ng iyong pagtulog. Isipin ang pagkakaroon ng isang personal na gabay sa pagmumuni -muni na madaling magamit, nag -aalok ng mga pamamaraan tulad ng pantay na paghinga at paghinga ng kahon, na kinumpleto ng pagpapatahimik ng mga tunog ng kalikasan at mga isinapersonal na mga setting. Ito ang iyong susi sa pag -unlock ng isang mas mapayapa, nakasentro sa iyo.

Higit pa sa mga pangunahing pagsasanay, ang Breathe ay nagbibigay ng mga tampok upang itaas ang iyong kasanayan sa pag -iisip. Subaybayan ang iyong pag-unlad, ipasadya ang iyong karanasan, at kahit na subukan ang iyong kapasidad na humahawak sa paghinga-lahat sa loob ng isang interface ng user-friendly.

Mga Tampok ng Breathe: Mamahinga at Pokus:

• DIVERSE BREATHING EXERCISES: Galugarin ang isang hanay ng mga pamamaraan, kabilang ang pantay na paghinga, paghinga ng kahon, paghinga ng 4-7-8, at ang kakayahang lumikha ng mga pasadyang mga pattern ng paghinga. Hanapin ang perpektong ehersisyo upang tumugma sa iyong mga pangangailangan, maging ito ay pagpapahinga, pagtuon, o pinahusay na pagtulog.
• Mga Tampok ng User-Friendly: Masiyahan sa isang walang tahi na karanasan na may mga tampok tulad ng isang pagsubok na may hawak na paghinga, napapasadyang mga paalala ng paghinga, paggabay sa paghinga (na may mga boses o mga cues ng kampanilya), nakapapawi na tunog ng kalikasan, feedback ng panginginig ng boses, pagsubaybay sa pag-unlad, at buong mga pagpipilian sa pagpapasadya, kabilang ang madilim na mode.
• Personalized na karanasan: iakma ang iyong kasanayan sa iyong mga kagustuhan. Ayusin ang tagal, tunog, at gabay sa boses upang lumikha ng isang tunay na personalized at epektibong karanasan sa pag -iisip. Ang haba ng session ng control batay sa bilang ng mga siklo.

Madalas na nagtanong:

• Ang app ba ay angkop para sa mga nagsisimula? Ganap na! Kung bago ka sa pag -iisip o isang napapanahong practitioner, ang Breathe ay nag -aalok ng gabay at kakayahang umangkop upang suportahan ang iyong paglalakbay sa paghinga.
• Maaari ko bang gamitin ang app sa offline? Oo, tamasahin ang lahat ng mga tampok na offline, na nagpapahintulot sa iyo na magsagawa ng pag -iisip anumang oras, kahit saan, nang hindi nangangailangan ng koneksyon sa internet.
• Magagamit ba ang app sa lahat ng mga aparato? Magagamit ang paghinga para sa parehong mga aparato ng iOS at Android, na madaling ma -access ito sa iyong smartphone o tablet.

Konklusyon:

Huminga: Mamahinga at Pokus ay isang komprehensibong app na idinisenyo upang matulungan kang linangin ang panloob na kapayapaan at mapahusay ang iyong kagalingan. Sa malawak na hanay ng mga ehersisyo sa paghinga, madaling maunawaan na mga tampok, at mga personalized na pagpipilian, ito ang perpektong tool para sa sinumang naghahanap ng pagpapahinga, pagtuon, pagbuti ng pagtulog, o simpleng mas maalalahanin araw -araw na gawain. I -download ang Huminga Ngayon at sumakay sa iyong paglalakbay sa isang kalmado, mas nakasentro sa iyo.