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Breathe: 放鬆與專注
Breathe: 放鬆與專注
3.2.23
5.40M
Android 5.1 or later
Mar 15,2025
4.5

應用說明

尋求寧靜的逃脫日常磨碎?呼吸:放鬆和聚焦是您的口袋大小的庇護所。該應用程序提供了各種各樣的呼吸練習,旨在消除壓力,增強注意力甚至改善您的睡眠質量。想像一下,擁有一個容易獲得的個人冥想指南,提供諸如平等呼吸和呼吸盒的技巧,並以平靜的自然聲音和個性化設置為補充。這是解鎖更寧靜,以您為中心的關鍵。

除了核心練習之外,呼吸還提供了提升正念練習的功能。跟踪您的進度,自定義您的體驗,甚至測試您的呼吸能力 - 都在用戶友好的界面內。

呼吸的特徵:放鬆與聚焦:

  • 多樣化的呼吸練習:探索一系列技術,包括呼吸相等的呼吸,4-7-8呼吸以及創建自定義呼吸模式的能力。找到適合您需求的理想練習,無論是放鬆,聚焦還是改善睡眠。
  • 用戶友好的功能:享受無縫的體驗,具有呼吸測試,可自定義的呼吸提醒,呼吸引導(帶有畫外音或鈴鐺提示),舒緩的自然聲音,振動反饋,進度跟踪和完整的自定義選項,包括黑暗模式,包括黑暗模式。
  • 個性化的經驗​​:根據自己的喜好量身定制實踐。調整持續時間,聲音和語音指導,以創建真正的個性化和有效的正念體驗。基於週期數的控制會話長度。

常見問題:

  • 該應用適合初學者嗎?絕對地!無論您是正念的新手還是經驗豐富的從業者,呼吸都可以提供指導和靈活性來支持您的呼吸之旅。
  • 我可以離線使用該應用程序嗎?是的,享受脫機所有功能,讓您隨時隨地練習正念,而無需互聯網連接。
  • 該應用在所有設備上可用嗎?呼吸可用於iOS和Android設備,使其在智能手機或平板電腦上很容易訪問。

結論:

呼吸:放鬆與重點是一個綜合應用,旨在幫助您培養內在的和平並增強自己的福祉。憑藉其廣泛的呼吸練習,直觀的功能和個性化的選擇,它是任何尋求放鬆,專注,改善睡眠或簡單地每天的人的理想工具。今天下載呼吸,並踏上您前往更平靜的,更中心的旅程。

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