BetterSleep: Sleep tracker
4.1
應用說明
與終極睡眠伴侶Relax Melodies一起逃離一天的壓力並進入平靜的睡眠。 該應用程序擁有一個龐大的音樂庫，其中包含 200 多種平靜的聲音，從大自然的小夜曲到舒緩的白噪音和冥想音樂，讓您可以打造完美的睡眠音景。 需要額外幫助放鬆嗎？ 超過 160 個引導冥想課程可滿足各種放鬆和睡眠需求。 甚至還包括由經驗豐富的講故事者講述的睡前故事，讓您輕鬆進入寧靜的夜晚。
Relax Melodies主要特點：
舒緩睡眠的聲音：從大量自然聲音、白噪音和冥想音樂中進行選擇。 自定義您的音景並嚐試等時腦電波頻率以實現更深層次的放鬆。
引導睡眠計劃：通過旨在放鬆、減輕壓力和實現深度睡眠的引導計劃來增強您的睡眠衛生。 超過 160 種獨特的冥想可滿足特定需求。
成人睡前故事：享受各種精選的迷人故事，以平靜的聲音講述，輕輕地讓您入睡。
SleepMoves 技巧：使用思維練習和放鬆技巧來提高睡眠質量，包括“迷你”、“在一起”和“旅行”等主題，以及促進整體健康的呼吸練習。 🎜>
個性化音景：通過混合聲音、頻率和冥想來完美匹配您的喜好，打造您自己獨特的睡眠體驗。
緩解壓力和疲勞：通過應用程序的平靜聲音和引導冥想來對抗日常壓力和疲勞，促進放鬆並提高睡眠質量，讓您更加精力充沛。
最後的想法：是任何尋求更好睡眠或緩解壓力的人不可或缺的應用程序。 其豐富的庫、個性化選項和用戶友好的設計使其成為出色的選擇。 專門的支持團隊進一步增強了用戶體驗。 立即下載Relax Melodies，踏上通往更健康、更安寧睡眠的旅程。Relax Melodies
螢幕截圖
BetterSleep: Sleep tracker 等應用
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