Relax Melodies အဓိကအင်္ဂါရပ်များ-

နှစ်ခြိုက်စွာ အိပ်ပျော်စေသော အသံများ- သဘာဝ အသံများ၊ အဖြူရောင် ဆူညံသံ နှင့် တရားထိုင်ခြင်း ဂီတသံများ စုစည်းမှုမှ ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏ soundscape ကို စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်ပြီး နက်ရှိုင်းသောပြေလျော့မှုအတွက် isochronic brainwave frequencies ဖြင့် စမ်းသပ်ပါ။

လမ်းညွှန်ထားသော အိပ်စက်ခြင်းအစီအစဉ်များ- အပန်းဖြေအနားယူခြင်း၊ စိတ်ဖိစီးမှုလျှော့ချရန်နှင့် နှစ်နှစ်ခြိုက်ခြိုက်အိပ်စက်ခြင်းအတွက် လမ်းညွှန်ထားသော အစီအစဉ်များဖြင့် သင်၏အိပ်စက်ခြင်းသန့်ရှင်းရေးကို မြှင့်တင်ပါ။ တိကျသောလိုအပ်ချက်များကိုဖြေရှင်းရန် ထူးခြားသောကမ္မဋ္ဌာန်းတရား ၁၆၀ ကျော်ရှိသည်။

လူကြီးများအတွက် အိပ်ရာဝင်ပုံပြင်များ- သင့်အား ညင်သာစွာ အိပ်ပျော်စေရန် ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဆွဲဆောင်မှုရှိသော ဇာတ်လမ်းမျိုးစုံကို ရွေးချယ်ခံစားပါ၊ ငြိမ်သက်သောအသံဖြင့် ဇာတ်ကြောင်းပြောပြပါ၊

SleepMoves Techniques- စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပန်းဖြေခြင်းနည်းပညာများကို အသုံးပြု၍ "Mini" "Together" နှင့် "Travel" ကဲ့သို့သော အပြင်အဆင်များကို လွှမ်းခြုံထားသည့် စိတ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အပန်းဖြေနည်းများကို အသုံးပြု၍ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပါ။

စိတ်ကြိုက်အသံထွက်များ- သင့်စိတ်ကြိုက်အသံများ၊ ကြိမ်နှုန်းများနှင့် တရားထိုင်ခြင်းများကို ရောစပ်ခြင်းဖြင့် သင့်စိတ်ကြိုက်ထူးခြားသော အိပ်စက်ခြင်းအတွေ့အကြုံကို ဖန်တီးပါ။

စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို သက်သာရာရစေသည်- အက်ပ်၏ ငြိမ်သက်သောအသံများနှင့် လမ်းညွှန်ထားသည့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နေ့စဉ်စိတ်ဖိစီးမှုနှင့် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုကို တွန်းလှန်ပေးကာ စိတ်ကို ပြေလျော့စေကာ ပိုမိုအားအင်ဖြစ်စေသော အိပ်စက်မှုအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးသည်။

သည် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အိပ်စက်ခြင်း သို့မဟုတ် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာလိုသူများအတွက် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော အက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ ကျယ်ပြောလှသော စာကြည့်တိုက်၊ စိတ်ကြိုက်ရွေးချယ်စရာများနှင့် အသုံးပြုရလွယ်ကူသော ဒီဇိုင်းသည် ၎င်းအား ထင်ရှားသော ရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေသည်။ သီးသန့်ပံ့ပိုးကူညီမှုအဖွဲ့သည် သုံးစွဲသူအတွေ့အကြုံကို ပိုမိုတိုးမြှင့်ပေးသည်။ ယနေ့ Relax Melodies ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ကျန်းမာ၊ အေးချမ်းစွာ အိပ်စက်ခြင်းဆီသို့ ခရီးစတင်လိုက်ပါ။Relax Melodies