นักวางแผนมื้ออาหารเพื่อสุขภาพพร้อมสูตรง่าย ๆ นับพันเป็นส่วนบุคคลเพื่อเป้าหมายของคุณ

ปรับแต่งด้วยแคลอรี่, อาการแพ้, ไม่ชอบ, อาหาร, แมโคร, ตารางเวลาและอื่น ๆ ให้มื้ออาหารสร้างแผนสำหรับชีวิตและเป้าหมายของคุณ เตรียมเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์หรือเพียงแค่มื้ออาหารเดียวใช้นักวางแผนมื้ออาหารในแบบที่เหมาะกับคุณ

นำความเครียดออกจากการวางแผนมื้ออาหาร ตั้งค่าโปรไฟล์ของคุณและให้อาหารมื้ออาหารสร้างแผนอาหารของคุณด้วยสูตรอาหารส่วนตัวและรายการร้านขายของชำอัจฉริยะทั้งหมดเชื่อมต่อและรวมอยู่ในที่เดียว ปรับแผนของคุณตามที่คุณไปติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณและบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักหรือการเพิ่มกล้ามเนื้อด้วยโภชนาการส่วนบุคคล

มีใครเหมือนคุณ?

ด้วยการสร้างเป้าหมายการออกกำลังกายความแข็งแกร่งกิจวัตรประจำวันความรักในพาสต้าหรือความเกลียดชังของคุณสำหรับแตงกวาคุณมีเอกลักษณ์ รับแผนอาหารที่ทำเพื่อคุณ Mealpreppro เป็นนักวางแผนมื้ออาหารเพียงคนเดียวที่มีความเป็นส่วนตัวระดับต่อไป

สูตรใหม่ทุกเดือน

สูตรอาหารของเราเป็นหนึ่งในส่วนที่เป็นที่ชื่นชอบมากที่สุดของอาหารมื้ออาหาร เพลิดเพลินไปกับการบิดที่ดีต่อสุขภาพของ Chicken Alfredo หรือชามทาโก้มังสวิรัติที่ใช้เวลาไม่กี่นาทีในการเตรียมการ นักวางแผนมื้ออาหารของเราได้รับการปรับปรุงด้วยสูตรอาหารใหม่ที่ง่ายทุกเดือนเพื่อให้แน่ใจว่าคุณจะไม่เบื่อที่จะกินอาหารเพื่อสุขภาพ

ประหยัดเวลาและเงินด้วยอาหารมื้ออาหาร ติดตามสูตรอาหารที่ใช้ส่วนผสมในชีวิตประจำวันและได้รับการออกแบบมาเพื่อให้คุณเข้าและออกจากห้องครัวในไม่กี่นาที

ติดตามแคลอรี่และมาโคร

โปรตีนสูง, มังสวิรัติ, ยืดหยุ่น, คาร์โบไฮเดรตต่ำ, เมดิเตอร์เรเนียน-มีอาหารสำหรับทุกความชอบ คุณสามารถได้รับแผนโปรตีนสูงด้วยโปรตีน 30%, 35%หรือ 40%; คุณเลือกอาหารที่คุณต้องการ! ติดตามแคลอรี่และมาโครตลอดทั้งวันเพื่อช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายการออกกำลังกายและรับโภชนาการที่คุณต้องการสำหรับการออกกำลังกาย

ไม่ว่าคุณต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อให้ดีขึ้นสุขภาพของคุณด้วยโภชนาการที่ยอดเยี่ยมหรือบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักของคุณการวางแผนมื้ออาหารมื้ออาหารทำให้ง่าย

กินเพื่อสุขภาพด้วยกัน

เพียงเพราะคุณพยายามที่จะบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักที่เฉพาะเจาะจงไม่ได้หมายความว่าคุณต้องทำอาหารแยกต่างหากสำหรับส่วนที่เหลือของครอบครัวของคุณ เพิ่มคนหลายคนให้กับนักวางแผนของคุณและตั้งเป้าหมายด้วย Mealpreppro จะปรับแต่งสูตรอาหารและช่วยคุณส่วนสำหรับทุกคน

รายชื่อร้านขายของชำ

ไม่มีขยะอาหารอีกต่อไป ซื้อสิ่งที่คุณต้องการสำหรับแผนของคุณ สร้างรายการร้านขายของชำรวมที่ปุ่มเพียงปุ่มเดียว ทำเครื่องหมายของสิ่งต่าง ๆ ในขณะที่คุณซื้อสินค้าและเพิ่มของส่วนตัวในรายการด้วย

ทำไมต้องเตรียมอาหาร?

การเตรียมอาหารอาจหมายถึงการปรุงอาหารสองส่วนต่อครั้งหรือทำอาหารห้าส่วน เป็นวิธีที่ยอดเยี่ยมในการบรรลุเป้าหมายการลดน้ำหนักเพิ่มกล้ามเนื้อและตอบสนองความต้องการด้านโภชนาการของร่างกาย หากคุณออกกำลังกายหรือทำตามกิจวัตรการออกกำลังกายการเตรียมอาหารเป็นวิธีที่ดีในการให้แน่ใจว่าอาหารเพื่อสุขภาพเป็นค่าเริ่มต้นของคุณ ติดตามกิจวัตรการออกกำลังกายของคุณและปรับแผนอาหารให้ตรงกับความต้องการของคุณ ไม่มีอาหารที่ผิดพลาดอีกต่อไป การเตรียมมื้ออาหารเป็นวิธีที่ยั่งยืนในการจัดการโภชนาการของคุณเพื่อให้คุณสามารถสร้างนิสัยที่ดีต่อสุขภาพระยะยาวเพื่อเสริมการออกกำลังกายของคุณ

ทำไมมื้ออาหาร?

Mealpreppro เป็นนักวางแผนอาหารที่เป็นส่วนตัวมากที่สุด มันเป็นนักวางแผนมื้ออาหารเพียงอย่างเดียวที่ช่วยให้คุณสามารถปรับขนาดส่วนของสูตรใดก็ได้เป็น 10 แคลอรี่ที่ใกล้ที่สุด ดังนั้นหากคุณต้องการกินแคลอรี่มากขึ้นในวันออกกำลังกายหรือชอบอาหารค่ำที่เบากว่าคุณสามารถทำการเปลี่ยนแปลงเหล่านั้นได้ทันทีและติดตามแคลอรี่และมาโครของคุณ

นโยบายความเป็นส่วนตัว: https://nibbleapps.com/privacy/

ข้อกำหนดการใช้งาน: https://nibbleapps.com/terms/

มีอะไรใหม่ในเวอร์ชันล่าสุด 1.60

อัปเดตล่าสุดเมื่อวันที่ 23 ตุลาคม 2567

Pasta Pasta Dinners ง่ายขึ้นง่ายขึ้น! สเต็กฉ่ำซอสพริกไทยแดงคั่วและพาสต้าที่บรรจุโปรตีนทำสเต็กและพาสต้าโปรตีนสูง Philly Cheesesteak พบกับ Mac & Cheese สำหรับพาสต้าที่เต็มไปด้วยเนื้อนุ่มชีสหนูเลือดและผัก Cacio e Pepe คลาสสิกของอิตาลีได้รับการบิดอย่างมีสุขภาพดีด้วยน้ำซุปข้นดอกกะหล่ำดอกเพื่อความดีวิเศษและสารอาหาร และหนึ่งหม้อลาซานญ่ามอบรสชาติแบบคลาสสิกโดยไม่ต้องเลเยอร์ - เพียงแค่โยนมันทั้งหมดและปล่อยให้มันเคี่ยว