စျေးကွက်နှင့်ပတ်သက်ပြီးအသုံးပြုသူနှင့်လွယ်ကူသောနှလုံးအဆင့်အတန်းအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူနှလုံးကျန်းမာရေးဆိုင်ရာကျန်းမာရေးစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း၏အထွတ်အထိပ်ကိုရှာဖွေပါ။ UCSF တွင်နှလုံးသုတေသနနှင့်ပူးပေါင်းမှုနှင့် ပူးပေါင်း. သင်၏သွေးသွေးခုန်နှုန်းကို 10 စက္ကန့်အောက်သာတိုင်းတာရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်၏စိတ်ဖိစီးမှုအဆင့်, ဆက်ကပ်အပ်နှံထားသောနှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာအတွက်မလိုအပ်ပါ။ လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုဒေါင်းလုတ် လုပ်. သင်၏နှလုံးကျန်းမာရေးကိုအကဲဖြတ်ရန်သင်၏စမတ်ဖုန်း၏ကင်မရာ flash ကိုအသုံးပြုပါ။

အသုံးပြုသူ 35 သန်းကျော်သည်ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင်ဤဆုရသည့်အက်ပလီကေးရှင်း, နယူးယောက်တိုင်းမ်စ်, ချီကာဂို Tribune, အမေရိကန်, ဂျပန်, ယူနိုက်တက်ကင်းဒေ့စတြေးလျ, ဂျာမနီ, ပြင်သစ်, ပြင်သစ်, တရုတ်, ရုရှား, Stanford ၏လက်တွေ့စမ်းသပ်မှုများပြုလုပ်ရန်အတွက်စတန်းဖို့ဒ် ဦး ဆောင်သည့် ဦး ဆောင်နှလုံးအထူးကုဆရာဝန်များကယုံကြည်စိတ်ချမှုကြောင့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်နှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာခြင်းအတွက်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်သွားရန်ဖြစ်သည်။

သင်သည်သင်၏သွေးခုန်နှုန်းအချိန်တုန်းကသို့မဟုတ်ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းသို့မဟုတ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွင်းစောင့်ကြည့်နေသည်ဖြစ်စေ, ၎င်းသည် pulse oximeters နှင့်ဆင်တူသည်, တိကျသောနှလုံးခုန်နှုန်းတိုင်းတာမှုများပေးရန်သင်၏လက်ချောင်းများထဲပြောင်းလဲမှုများရှာဖွေတွေ့ရှိခြင်းနှင့်လည်းအလားတူလုပ်ဆောင်သည်။ အက်ပလီကေးရှင်း၏အင်္ဂါရပ်များမှာ -

• နှလုံးခုန်ခြင်း, BPM နှင့်သွေးခုန်နှုန်းဇုန်များ၏တိကျသောတိုင်းတာခြင်း
• PPG ဂရပ် (ECG / EKG / cardiography နှင့်အတူ) နှလုံးရောဂါနှင့် BPM ကိုမြင်ယောင်ကြည့်ရန်
• အကောင်းဆုံးလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်တိုးတက်မှုခြေရာခံများအတွက် cardio လေ့ကျင့်ခန်းစောင့်ကြည့်လေ့လာခြင်း
• နှလုံးခုန်နှုန်းလေ့ကျင့်ရေးဇုန်များ (အနားယူခြင်း, အဆီလောင်ကျွမ်းခြင်း, cardio နှင့် peak)
• Google fit နှင့်ပေါင်းစပ်ခြင်းနှလုံးခုန်ခြင်းနှင့်နှလုံးခုန်ခြင်းအချက်အလက်များဝေမျှခြင်း
• နှလုံးခုန်နှုန်းသို့မဟုတ်နှလုံးခုန်ကြိုးများအတွက်မလိုအပ်ပါ
• နှလုံးသားကိုမျှဝေနိုင်စွမ်း

လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းကိုအသုံးပြုပြီးရိုးရှင်းပါသည်။ ကင်မရာမှန်ဘီလူးများ၌အလွန်ခဲယဉ်းစွာမနှိပ်ရန်သတိမပြုမိစေရန်သင်၏လက်ချောင်းထိပ်သို့သွေးလည်ပတ်မှုကိုပြောင်းလဲလိမ့်မည်။ တိကျမှန်ကန်သောရလဒ်များအတွက် app ကိုနေ့စဉ်သုံးပါ, အိပ်ပျော်ခြင်းသို့မဟုတ်အနားယူခြင်းနှင့်အနားယူခြင်းနှင့်တက်ကြွသောနှလုံးနှုန်းများကိုခွဲခြားရန်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စဉ်အတွင်းသင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနေ့စဉ်အသုံးပြုပါ။

American Heart Association (AHA) နှင့် Mayo Clinic Clinic သည်ပုံမှန်အနားယူသည့်နှလုံးခုန်နှုန်းသည်တစ်မိနစ်လျှင် 60 မှ 100 အထိရှိသည်။ သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းသည်စိတ်ဖိစီးမှု, စိုးရိမ်ခြင်း, စိတ်ဓာတ်ကျခြင်း, စိတ်ခံစားမှု, လှုပ်ရှားမှုအဆင့်, ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်, သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်းကိုနားလည်ခြင်းသည်နှလုံးရောဂါနှင့်နှလုံးသွေးကြောဆိုင်ရာကြံ့ခိုင်မှုကိုတိုင်းတာရန်အလွန်အရေးကြီးသည်။

မထင်မြင်ခြင်း

• လက်ငင်းနှလုံးခုန်နှုန်းဖျော်ဖြေရေးရည်ရွယ်ချက်များအတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အကယ်. သင်သည်ပထမဆုံးအကူအညီလိုအပ်ပါက CPR လိုအပ်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာအရေးပေါ်, နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါဖြစ်ပွားမှုကိုတွေ့ကြုံခံစားနေရပြီးသင့်ဆရာဝန်သို့မဟုတ်မူလတန်းစောင့်ရှောက်မှုဆရာဝန်နှင့်တိုင်ပင်ပါ။
• အဆိုပါ app ကိုဆေးဘက်ဆိုင်ရာစက်ပစ္စည်းသို့မဟုတ် stethoscope အဖြစ်အသုံးပြုရန်ရည်ရွယ်သည်မဟုတ်။
• ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါသို့မဟုတ်ရောဂါများကို AFIB သို့မဟုတ်နှလုံးရောဂါများကဲ့သို့သောအခြေအနေများရှာဖွေခြင်းအတွက်ဒီဇိုင်းရေးဆွဲခြင်းမဟုတ်ပါ။
• Heart Detection သည်သွေးပေါင်ချိန်ကိုတိုင်းတာသည်မဟုတ်ပါ။
• ကလေးနှလုံးနှုန်းကိုစောင့်ကြည့်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းသည်မသင့်တော်ပါ။ ထိုရည်ရွယ်ချက်အတွက်အထူးဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိရိယာများကိုသုံးပါ။
• နှလုံးခုန်နှုန်းမော်နီတာကိုအသုံးပြုခြင်းက LED flight ကိုပူလာစေနိုင်သည်ကိုသတိပြုပါ။