Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất để duy trì hoạt động vào năm 2025

Bắt tay vào một hành trình sức khỏe hoặc tìm kiếm những hiểu biết sâu sắc hơn về tập luyện của bạn? Một trình theo dõi thể dục có thể chuyển đổi thói quen tập thể dục của bạn thành một trò chơi hấp dẫn trong khi cung cấp dữ liệu có giá trị. May mắn thay, nhiều trong số các thiết bị có thể đeo này, thường giống với smartwatch, có sẵn với giá thân thiện với ngân sách. Cho dù bạn đang tìm kiếm các tính năng nâng cao cạnh tranh với các đồng hồ thông minh tốt nhất hoặc các chức năng cơ bản như đếm bước và theo dõi nhịp tim, có rất nhiều bộ theo dõi thể dục hiệu quả chi phí phù hợp cho tất cả các kích thước cổ tay.

TL; DR - Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất:

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9

0see nó tại Amazon ### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0see nó tại Amazon ### BAN AMAZFIT 7

0see nó tại Amazon ### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

0see nó tại Amazon ### Garmin Venu 3

0see nó tại Amazon đóng góp của Kevin Lee

1. Fitbit Inspire 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất

Lựa chọn hàng đầu của chúng tôi ### Fitbit Inspire 3

0smartwatches và trình theo dõi thể dục không cần phải phá vỡ ngân hàng và Fitbit Inspire 3 là một ví dụ điển hình. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct39.39,3mm x 18,6mmthickness11,75mmbattery late10 daysconnectivitybluetoothsensorsheart theo dõi tốc độ, spo2trackingswim, stepswater Inspire 3. Giá dưới 100 đô la, nó cung cấp một màn hình Amoled rực rỡ và một ban nhạc bền bỉ, đủ thoải mái để mặc trong khi ngủ. Với thời lượng pin 10 ngày, bạn hiếm khi cần phải tháo nó ra, mặc dù sử dụng chế độ hiển thị luôn bật sẽ rút ngắn thời lượng này. Điều hướng là trực quan, nhờ vào công nghệ cảm ứng và hai nút haptic.

Fitbit truyền cảm hứng 3 Excels trong theo dõi thể dục, có theo dõi nhịp tim 24/7, đếm bước, đo mức oxy máu và nhắc nhở chuyển động. Nó cũng bao gồm theo dõi tập thể dục tự động và theo dõi giấc ngủ, giúp bạn hiểu rõ hơn về chất lượng giấc ngủ của bạn. Ngoài ra, nó cung cấp các tính năng smartwatch cơ bản như thông báo điện thoại và tính năng tìm điện thoại của tôi thông qua Bluetooth, mặc dù nó không hỗ trợ lưu trữ âm nhạc hoặc thanh toán không tiếp xúc.

2. Xiaomi SMART BAND 9

Trình theo dõi thể dục cực kỳ giá rẻ nhất

### Xiaomi Band thông minh 9

0an Trình theo dõi thể dục giá cả phải chăng với màn hình AMOLED 1,62 inch và thời lượng pin đặc biệt, cung cấp theo dõi cơ bản và 150 chế độ thể thao. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc $ 50, là một tùy chọn thân thiện với ngân sách không tiết kiệm các tính năng thiết yếu. Nó cung cấp giám sát sức khỏe toàn diện trong một thiết kế mỏng manh, mỏng manh, ngay cả các dịch vụ của Fitbit.

Nó bao gồm các chức năng cơ bản như máy đo bàn đạp, theo dõi nhịp tim, bão hòa oxy máu và theo dõi giấc ngủ. Với hơn 150 chế độ thể dục, bao gồm chạy, HIIT, kickboxing và bơi lội, nó cung cấp những hiểu biết chi tiết về hoạt động như lượng calo bị đốt cháy và nhịp tim trung bình. Mặc dù không chính xác như các thiết bị cao cấp với GPS, Xiaomi Smart Band 9 vẫn cung cấp dữ liệu tập luyện có giá trị.

Mô hình mới nhất tự hào có thời lượng pin 21 ngày đáng chú ý với việc sử dụng vừa phải và màn hình sáng hơn đạt 1.200 nits để dễ dàng hiển thị dưới ánh sáng mặt trời. Màn hình AMOLED 1,62 inch đầy màu sắc là đáp ứng cảm ứng, giúp dễ dàng truy cập các số liệu tập thể dục và các tính năng smartwatch hạn chế như thông báo cuộc gọi và thông báo tin nhắn và kiểm soát phát lại âm nhạc. Tuy nhiên, ghép đôi điện thoại đôi khi có thể là thách thức.

3. Xiaomi Smart Band 9 Pro

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với GPS

### Xiaomi Band thông minh 9 Pro

0 This Tracker cung cấp GPS tích hợp để tập luyện ánh xạ, cùng với nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và căng thẳng, và các chế độ thể thao khác nhau. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc Bank, Xiaomi Smart Band 9 Pro là một lựa chọn tuyệt vời. Mô hình Pro có màn hình AMOLED hình chữ nhật lớn hơn 1,74 inch giống với Apple Watch và nó bao gồm GPS chính xác để theo dõi các lần chạy, đi xe đạp và đi bộ.

Ngoài GPS, Smart Band 9 Pro cung cấp nhịp tim 24/7 và theo dõi SPO2, theo dõi giấc ngủ và theo dõi căng thẳng. Nó hỗ trợ hơn 150 chế độ thể thao, đảm bảo theo dõi toàn diện cho các hoạt động khác nhau, mặc dù một số chế độ chỉ có thể đo nhịp tim và thời gian.

Mặc dù không phải là một chiếc smartwatch đầy đủ, nó cung cấp các tính năng smartwatch cơ bản như phát lại âm nhạc và hiển thị thông báo khi kết nối với điện thoại của bạn. Thật không may, nó thiếu hỗ trợ NFC cho các khoản thanh toán không tiếp xúc. Với mức giá dưới 100 đô la, Xiaomi Smart Band 9 Pro kết hợp phong cách, chức năng và thời lượng pin ấn tượng trong gói thân thiện với ngân sách.

4. BANDFIT BAND 7

Người theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất với giám sát sức khỏe

### BAN AMAZFIT 7

0 The Amazfit Band 7 cung cấp khả năng chi trả mà không ảnh hưởng đến các tính năng như thời lượng pin dài, theo dõi sức khỏe và theo dõi giấc ngủ. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc Gói thân thiện với ngân sách, có giá chỉ $ 50. Nó có một màn hình AMOLED luôn bật 1,47 inch để dễ dàng xem dữ liệu sức khỏe và tập luyện, tất cả trong một ban nhạc mỏng và thoải mái. Tuổi thọ pin rất ấn tượng, kéo dài đến 18 ngày với việc sử dụng điển hình và tối đa 28 ngày ở chế độ bảo quản pin.

Ban nhạc AmazFit 7 hỗ trợ hơn 120 chế độ thể thao với sự nhận biết tự động của bốn người và có khả năng chịu nước lên tới 50m, khiến nó phù hợp để bơi lội. Nó theo dõi nhịp tim, nồng độ oxy trong máu và căng thẳng, đồng thời cung cấp theo dõi giấc ngủ chi tiết. Ngoài ra, nó tích hợp với Amazon Alexa và cung cấp các chức năng smartwatch khác như thông báo trên đồng hồ.

5. Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Ngân sách tốt nhất Apple Watch

### Apple Watch SE (thế hệ thứ 2)

Tùy chọn hiệu quả chi phí 0A được cung cấp bởi cùng một chipset S8 SIP như Apple Watch Series 8, cung cấp xử lý nhanh với giá thấp hơn. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduc Các cảm biến GPSConsfewer so với các tùy chọn Apple Watch khác, Apple Watch SE (thế hệ thứ 2) chứng minh rằng không phải tất cả các trình theo dõi thể dục chỉ dành cho thể dục, và không phải tất cả các đồng hồ của Apple đều cần phải đắt tiền. Nó có cảm biến nhịp tim quang học và GPS tích hợp, hoàn hảo cho các hoạt động ngoài trời như đi bộ đường dài. Nó tự động phát hiện các bài tập luyện khác nhau, bao gồm bơi lội và hỗ trợ các ứng dụng bổ sung từ App Store với 32GB lưu trữ.

Là một chiếc smartwatch chính thức, Apple Watch SE cho phép bạn trả lời các cuộc gọi, trả lời tin nhắn, thanh toán không tiếp xúc và phát nhạc trực tiếp từ cổ tay của bạn. Nó cũng bao gồm phát hiện sự cố, tự động gọi các dịch vụ khẩn cấp nếu cần. Tất cả các tính năng này đều có thiết kế mỏng, thoải mái với thời lượng pin ấn tượng cho một chiếc đồng hồ Apple.

6. Garmin Venu 3

Trình theo dõi thể dục ngân sách tốt nhất cho tập luyện

### Garmin Venu 3

0BEYOND CƠ SỞ BASIC, THE VENU 3 cung cấp GPS, theo dõi nhịp tim, tập luyện hoạt hình, thông báo điện thoại và thanh toán không tiếp xúc. Xem nó tại các thông số kỹ thuật của AmazonProduct Những người đam mê, Garmin's Venu 3 là một lựa chọn hàng đầu, mặc dù đó là lựa chọn đắt nhất trong ngân sách của chúng tôi. Nó được đóng gói với các tính năng để theo dõi các bài tập khác nhau, bao gồm bơi lội, đạp xe và golf, được hỗ trợ bởi hơn 30 ứng dụng thể thao được tải sẵn và các cảm biến chính xác cao như GPS, nhịp tim, ECG, oxy máu và nhiệt độ.

Venu 3 nổi bật với tính năng pin cơ thể, đánh giá mức năng lượng của cơ thể bạn dựa trên hoạt động, căng thẳng và giấc ngủ. Màn hình cảm ứng AMOLED sáng của nó và thời lượng pin tối đa 14 ngày (không có màn hình luôn bật và phát hiện tập luyện tự động) làm cho nó trở thành một chiếc smartwatch đa năng. Nó cũng cung cấp các chức năng smartwatch điển hình như xử lý cuộc gọi và phản hồi văn bản khi được ghép nối với điện thoại Android tốt nhất, mặc dù lựa chọn ứng dụng của nó bị hạn chế hơn so với Apple và Google Smartwatch.

Những gì cần tìm trong một trình theo dõi thể dục ngân sách

Khi chọn một trình theo dõi thể dục, hãy xem xét nhiều hơn là chỉ theo dõi bước và giấc ngủ. Trải nghiệm tổng thể bao gồm chất lượng phần cứng, sự thoải mái, khả năng phần mềm và độ chính xác theo dõi. Các mô hình giá cao hơn thường đi kèm với các tính năng nâng cao như theo dõi nhịp tim, GPS và màn hình OLED, nhưng ngay cả các trình theo dõi cơ bản cũng có thể cung cấp nhiều dữ liệu sức khỏe với chi phí thấp hơn.

Tôi cần loại theo dõi thể dục nào?

Trình theo dõi thể dục lý tưởng phụ thuộc vào nhu cầu cụ thể của bạn. Để theo dõi cơ bản như các bước, nhịp tim và thời gian, một tùy chọn thân thiện với ngân sách như Xiaomi Smart Band 9 là đủ. Các thiết bị giá cả phải chăng này thường bao gồm màn hình màu, thời lượng pin dài và các tính năng bổ sung như chế độ thể thao, theo dõi giấc ngủ và thông báo điện thoại.

Nếu bạn đang chạy, đạp xe hoặc đi bộ đường dài, hãy xem xét chi tiêu nhiều hơn một chút cho một mô hình với GPS, chẳng hạn như Xiaomi Smart Band 9 Pro. Đối với những người không chỉ cần theo dõi thể dục, một chiếc smartwatch như Apple Watch SE hoặc Garmin Venu 3 cung cấp một màn hình lớn hơn, lưu trữ nhiều hơn và truy cập vào một loạt các ứng dụng, cùng với khả năng xử lý các cuộc gọi và thông báo.

Đối với các vận động viên tích cực hoặc người đi tập thể dục, việc bổ sung cho người theo dõi thể dục của bạn với một cặp tai nghe chất lượng có thể nâng cao trải nghiệm tập thể dục của bạn.